Dësen wonnerschéinen Drockhochboot Rëndfleesch Rezept huet richteg, wonnerbar Tittellast, och wann et an 20 Minuten Koch am Drockhaff mécht. Wann Dir net en Drockhaff mécht , kritt een! Dëse wonnerbare Apparat ass perfekt fir ze kachen Rezepter wéi Rousen, Piste a Suppen a Rekordzäit. An d 'Resultater sinn wonnerbar!
Wéi a luesen Héichwaasser hält de Drockhochboot an all de Goûten wéi d'Iesskaarten. A well de Liewensmëttel ënner Drock gekacht ass, ass alles perfekt gekacht an iergendwéi bei der Biss.
Ech froën Iech och e puer aner Geméis ze addéieren. Fruuchtensoën oder Mais mat den Tomaten geet gutt, oder Parsnips oder Räisem an der Plaz vun de Gromperen z'änneren. Yukon Gold Kartoffel gi gutt an der Plaatz vu gewéinlech Rawett Kartoffelen. A Kraider? Dréit an engem Bunch, wéi Oregano a Basil, a loosst d'Aroma kombinéieren fir eppes Moundwatering ze kreéieren.
Dir kënnt all e Schnëtt vu Rëndfleesch fir dëse Rezept benotzen, awer mir léiwer rompen Brat oder Sirolochen Tipp. Dir kënnt Fleesch markéieren "Rind fir Stech", awer dat ass normalerweis vun enger gerénger Qualitéit. Kuckt Iech fir e schéint Rachen, dat mat guddem Marschbirt a Fett verkaaft gëtt, awer net zevill. Trimmen vum iwwerschossene Fett a schneiden d'Fleesch an 1 1/2 Zoll Kubel a kukkoen.
Wat Dir braucht Dir
- 11/2 pounds Siroloe-tip (geschnidden an 1 1/2-Zoll Kubel)
- 1/4 Coupe Miel
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 2 Séiss Ueleg
- 2 Taupen Rëndfleesch Bouillon (waarm)
- 1 Esercher Worcestershire Sauce
- 1 Teelöffel getrockenen Marjoram leaves (oder Oregano)
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 1 Zwéin (geschnidden an 8 Keile)
- 5 Mieres (geschnidden an 1 Zoll)
- 4 Kartoffel (net ofgeschnidden, an 1 Zoll Stécker geschnidden)
- 3 Salsamsteren (geschnidden an 1 Zoll)
- 1 (14,5-Unze) kann Tomaten (riwer)
- 1 Teaspoon Lawry's gesonde Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
Wéi et et mécht
- Schiet den Fleesch mat der Miel, Salz, a 1/8 Teeleben Pfeffer.
- Heizen de Öl am Drockhär op mëttlerer Hëtzt oder duerch d'Braunfunktioun.
- Huelt dat Fleesch a kuken se onverfollegt bis gutt gebrannt, ze rëm gelidden. (Déi méi laang brong de Fleesch, d'däischter ass d'Sauce, awer kenn de Fleesch net ze kachen, bis et knoscht gëtt.)
- Huelt den waarme Rëndfleeschbier, Worcestershire Sauce, Marjoram an d'Zwiebel an den Drockhaff a rous.
- Bréngt dës Mëschung zu engem Kachen a rëm gelidden. Schreift de Cover un de Geräterinflatioun an bréngt et zum Héich Drock, dann dréckt de Kaf fir 15 Minutten. Huelt den Drockhoch aus der Hëtzt, reduzéiert den Drock oder reduzéiert den Drock op d'Instruktioune a beseit den Deckel.
- Fügen déi verbleiwen Geméis, gesuelegt Salz a Pärp bis zum Drockhaff. Den Deckel schloofen an se sichen, an den Drockhochtemperatur op den Drock zréckzekommen, a koch 5 Minutten weider.
- Huelt den Drockhärer aus der Hëtzt, reduzéiert den Drock a reduzéiert den Drock op d'Instruktioune weg a mécht d'Ofdeckung of. Stir de Puppelcher vorsichtig, awer grëndlech, préift Beliichtung, addéieren méi Salz a Pärp oder marjoram wann Dir gären hätt a servéiere.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 447 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 809 mg |
| Kuelenhydrater | 58 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 32 g |