Dëse Crock Pot séiss a sauere Landstil Rippen ass mat Fleeschrëpsen, Fleeschbrong, Glocke Pärelen an e gudde séissen an sauere Sauce gemaach. Chunks vun Ananas an Bands vu Klackenpfeffer a Zwiebel hëllefe fir dës liicht Schweinefleesch Ribbelen z'entwéckelen an d'Sauce ass eng einfach saisonéiert Geméis aus Tomatensoose, Esseg a brong Zucker. Dëse Rezept benotzt Moosen vu gudde Landstil, awer Dir kéint Ersatz Ribbelen, Knueweegungen an Landstil ribbelen oder Schweinefleesch chops an der Schuel benotzen.
Dës Schweinegrippe goufe lecker servéiert mat häerzer gekéident Reis a gekachte gefruerene Erbär a Broccoli. Huelt e bësse Chili Paste (sambal) oder e rouden Pfrupe fir d'Sauce e bësschen ze basteln.
Wat Dir braucht Dir
- 3 bis 4 Pond Länder-Stil Ribs (bonloser Schweinefleesch Ribb)
- 2 (8-Unze) Dosen Tomaten
- 1/2 Kuppel brong Zocker
- 1/4 Coupe Äppel
- 1/4 Teller Tomato Paste
- 2 Séisseleng Worcestershire Sauce
- 1 (20-Unze) kann Ananas-Stécker (onënneg)
- 1/2 Dritt däischter servéiert Zitt
- 1/2 Dritt déck geschnidden Gréng Pärp
- 1 Knuewelcher (Muer)
Wéi et et mécht
- Arrangéiert déi schéi faarweg Rippen am lueste Kaffi oder an engem luesen Kocherbecher.
- An enger Schossel, déi d'Tomatowéis, d'brong Zucker, Esseg, d'Tomatenpastatur an d'Worcestershire Sauce kombinéiere. Stier an den Ananaspompelen mat Jus, geschniddene Zon, gréng Klackespärme a Knuewel.
- Gidd d'Sauce iwwert d'Rippen am luesen Häerz.
- Deckt a kukkt op eng héich fir 3 1/2 bis 4 Stonnen, oder op Tief fir 7 bis 9 Stonnen.
Variatiounen
Wëllt Dir dat Rezept net änneren, fir Gewierzer oder e puer Geméis ze addéieren?
Dir kënnt och d'Schweinegutt fir Huebeen uklicken.
- Füürt e bësse Puder oder sambal Chili Sauce wann Dir e bësse Hëtzt mécht.
- Füügt eng dänesch geschnëtzt oder julienne-carrot Muert fir d'Sauce-Mëschung.
- Maacht d'Schmaach mat Schweechleschkutscher oder Kibbele vum Schoemkleed oder Magerschong.
- Amplaz vun Schweinefleesch, gebrauchen ouni gudden Hënnschëcken an dësem Geriicht.
Aner Luuchtkucher Receptiounen
Wann Dir dësen Rezept hutt, kënnt Dir e puer probéieren, déi an engem Kachstil mat de Goût vum Barbecue sinn. Déi réckeg Kueder aus der Landbunn Rume kombinéiert Zutaten wéi Ketchup, Sojasauce, brong Zucker a Äpfelzëmmer, fir eng selwergemaachte Barbecue Sauce ze bauen, déi e bësse Wär erhaalen wéinst der Zousatz vun enger waarmer Sauce. Een ähnlechen Rezept ass Crock Potbier a gegrillte Ländlechrippen , déi d'Fläsch gesalkt huet fir eng méi schnell Virbereedung.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 195 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 72 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 7 g |