Chiles Rellenos Casserole mat Räis Beef

Dëse bequem Kachelen Rellenos Kasserol Rezept ass mat Eeër, gréngen Chiliën an Räis Rëndfleesch gemaach. Et ass eng schmaacht Miwwel Mahlzeit, perfekt mat enger Salade all night of the week. Ech hunn 3 Dosen vun roude Gréiss Chili Peppers am Schéiss benotzt.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Pound Mieres Rëndfleesch
• 1/2 Päck gehackt Ënn
• 1 Eeër Salz,
• gedeelt
• 1/2 Teaspoon frësch ground black pepper, geteilt
• 2 bis 3 Dosen (4 Unzen jee) ganz grénge Childe, geschnidden an halwen Längserstéck, Saach
• 1 1/2 Kuppelen zerféiert Cheddar Kéis oder mexikanesch Mëschung vu Kéiser
• 1 1/2 Schaf Milch
• 1/4 Coupe all-purpose Miel
• 4 grouss
• Eeër
• Aarm Pärpussooss, oder fir ze schmaachen

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 350 ° F. erhëtzt. Ët gëtt e 11-by-7-Zoll Bakbutt oder e flëssegen 2-Quarta Bakbech geréckelt.
2. Bei engem gudden Zaldot op mëttlerer Hëtzt koch de Rëndfleesch an de Zwiebel, bis d'Rëndfleesch brong ass an net méi roueg ass an d'Zwiebel léisst transluzent sinn. Drain gudd. Rëndel Rëndfleesch mat der Halschent vum Salz a Pärp.
3. Plaz der Hälfte vun den drainéiert an hallef (oder zitt) Kribbelschen an de preparéierten Backen.
4. Sprengt de Kéis iwwer de Kribbelschen an dann op d'Uewerfläch mat der Räis Rëndfleesch.

1. Arrangéiert déi verloossen Kachelen iwwer d'Grondwaassermiessung.
2. An enger Mëschebesch kombinéieren d'Mëllech, d'Miel, d'Salz, d'Pfeffer, d'Eeër a verschidde Bunnen vun enger Paprika-Soße. Schléit bis glat.
3. Géi d'Ee Miessung iwwer Fleesch a Chiléémie.
4. Bake fir 45 bis 50 Minutten, oder bis e Messer deen an der Mëtt vun der Mëtt geluecht gëtt kënnt séier.
5. Loosst de Kasserol 5 Minutte laang killen ier se ugebuede gëtt.

Dir kënnt och gär

Onbedéngt Pimenten Casserole

Beefy Nacho Casserole Rezept

Casserole Rezept a Rotschléi

Egg Equivalents fir dëst Rezept

Déi meescht Rezepter baséieren op grousse Eeër. Wann Dir mam mëllen Eeër ersetzen muss, benotzen 4. Fir extra grouss Eier benotzen 4, a wann Dir Jumbo Eeër hutt, benotzen 3.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	600
Total Fett	37 g
Gesat huet	18 g
Ungessereiert Fett	12 g
Cholesterol	284 mg
Sodium	1.240 mg
Kuelenhydrater	21 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	45 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)