Dëst ass e geeschtert, schmackhafte Schweinefleischläffel, mat donkel Béier, Geméis a Wäissungen. Dëse Schweinefleck loin Brout mécht e futtisgefälle Miel mat Päerd a Gras oder e Gras Salat .
Wat Dir braucht Dir
- 1 Schwäin loosen Brout, ongeféier 5 Pond
- 3 Téicher gehackt Ënner
- 4 bis 6 Karre ginn, gescheit an zigeck
- 12 Unzeechen däischter Béier
- 2 Teaspiller Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 Bucht Blat
- 4 Nuechten Nuege
Wéi et et mécht
- Brauert de Schweinefleck an engem héichen Ueleg an engem groussen hollännesche Ofen oder Bratpfanne. Et goufe all 3 Teppe vu Fett aus Pan.
- Sauté zwëschen a Karotten bis erweidert; réieren a Béier, Salz, Pärpert, Bucht Blat a ganze Knusel.
- Rescht Schweinefleesch bis Pan oder hollännesch Backofen a bedecken enk mat Aluminiumfolie. Bake bei 350 ° fir 2 Stonnen, oder bis Schweinefleesch ass d'Tender.
- Place Schweinefleesch an engem Diener Plack an halt warm.
- Kukpu Flüssche vu Pan zu enger grousser Schossel kuken; Fett aus Fett a bäisst Bléi .
- Plaz flësseg mam Geméis an e Mixer; Deckel a veraarbecht bei niddregen Vitesse bis glat. Oder dréckt duerch Sief oder veraarbecht an engem Liewensmëttelprozessor a Stécker.
- Bierg veraarbechtte Biersauce an eng Kasserollen. Bréngt eng Kachkonsum, sou d'Urschrëft. Spounauce iwwer geschnittene Schweinech fir ze déngen. Pork Lack Rezept di 8.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 426 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 713 mg |
| Kuelenhydrater | 14 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 43 g |