Dës Rëndfleesch an Bëndel Burritos sinn einfach ze maachen an se lecker. Garnéiert mat zerkotte Salat, sauer Rahm, gehackte Tomaten, oder Äre Lieblingssnack.
D'Rezept ass liicht mat grousser Quantitéit skaléiert. Wrap all Burrito an der Folie a setzen se an e Gefriersack. Fréije bis 3 Méint.
Fillt Iech frësche Chile Peppere oder Jalapenos op d'Zwiebel- a Räis Rëndfleesch-Mischung hinzeweisen, wann Dir méi Hëtzt mécht. Salsa kënnt fir den Enchilada Sauce ersat ginn.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1/2 Kuppelen (gehackt)
- 1 Knuewelken (Knéckelen)
- 2 Teaspullen Chili Puder
- 1 Teelöffel Oregano (getrocknegt Blieder, zerfall)
- 1/2 Teelöffel cumin
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 kann / 16 sinn Refugien
- 1 kann / 10 ounces enchilada Sauce (felter)
- 6
- Miel Tortillas (8 Zoll)
Wéi et et mécht
- Heizen den Ofen op 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- An engem grousse Fanger op mëttlerer Hëtzt, Kachen Rëndfleesch, Zwiebel a Knuewel, bis Fleesch ass brong ginn, ëmmer rëcht de Fleesch ze bremsen. Drain gudd. Chili Puder, Oregano, Kumin, Salz a Pabeur; Ziméier fir 10 Minutten. Addéierge Bounen a 1/2 Toun vun Enchilada Sauce. Heefeg grëndlech.
- Muerkt d'Miel Tortillas an der Folie a setzen se an de virgeeemten Ofen; Hëtzt fir 10 Minutten. Spoon drun ca. 1/2 Toun vun der Grondwaassermiessung op all Tortilla; Rull dull Roll a Plaatz nidderegen Daach op Teller ze servéieren mat gefruerenen Salat.
- Kuckt, wéi een e Burrito klappt
- Spoon déi aner Enchilada-Sauce iwwer Tortillas. Garnéieren a servéiere mat engem vun den folgenden Saiten: Zerkleet Kéis, geschnidden Reife Olivien, gehackte Tomaten, Sauer Creme oder Guacamole, a méi zerschmolten Salat.
Verknüpfung rezept
Südwester-Stil Beef and Potato Bake
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1741 |
| Total Fett | 43 g |
| Gesat huet | 16 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodium | 3.308 mg |
| Kuelenhydrater | 261 g |
| Diabetesfäegkeet | 31 g |
| Protein | 74 g |