Eng einfach Äpfeljusmarinade, Knuewelch a Séisswäin dës sougenannten Rëndfleeschbraten. Serve dësen Brout mat Päerdfleesch an Äre Lieblingsduer gemittlech Geméis fir eng lecker Mëllech oder Sonndesabend.
Verknäppt Rezept: Pepper a Garlic Eye of Round Roast
Wat Dir braucht Dir
- 1
- Auge vu roude Braten , ongeféier 3 bis 4 Pond
- 4 Knuewelcher Knuewel, all Schnëtt a 4 bis 6 Slivers
- 1 Teaspoon Paprika
- 1 Eeel Chili Pulver
- 1/4 Ionstéck Knuewelzpudder
- 1/4 Teaspoon Buedemerkumm
- 1/2 Eeër Salz
- schéissen schwaarz Pärp
- 1 Pokal Apple Juice oder Cider
- 1/4 Téi Geméiswierk
Wéi et et mécht
- Mat engem Stéckmesser ze schéissen Tiefstécker am Rëndelbrout a si begleeden e Schläch vum Knuewel. Spass hinnen si gläichméisseg iwwer de Brout.
- Kombinéieren d'Paprika, Chili-Pulver , Knoblauchpuder, Kumin, 1/2 Teelöffel Salz a Pärpert; rëss iwwer de Brout a setzen an eng grouss Nahrungsaufgab. Fuert den Ueleg a Äpfeljus. Sechs d 'Tucht, kéimt a léisst 2 Stonne marinéieren.
- Ofofofen op 325 F.
- Place de Brout an enger flësseger Pan, roost, opgestallt, ongeféier 25 Minuten pro Pound, oder op ongeféier 145 F op engem Fleesch-Thermometer fir mëttlere rare.
Dir kënnt och gär
Roast Rëndfleesch mam Knuwwel an Thymian
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 591 |
| Total Fett | 33 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 16 g |
| Cholesterol | 202 mg |
| Sodium | 210 mg |
| Kuelenhydrater | 5 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 65 g |