White Bean Soup mat Ham

Dëst ass eng einfach Zopp, fir et ze genéissen, fir en Haaptfleck ze ginn. Servéiert dës Bohneg Suppe mat frësche Mauerbecher oder Krustelen.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Fleesch Ham mam Knach
• 3 Taass Wasser
• 3 Coupe
• Poulet Bouillon
• 2 Knuewelken Knuewel, zerdréckt a gehackt
• 1 Taass zwéi Zon
• 1 Coupe roude Muert
• 1 Coupe-Séisswäin
• 1/2 Kuch Wierder Fennel, optional
• 1/4 Teaspoon Buedem schwarze Päfferi
• 2 Teaspoen frësch oder ausgetauscht Péitert
• 2 Teaspinne
• Kreesler oder
• saisonal Salz Salzgezei
• Prise vun Thymian
• 1 Coupe Mais Kernelen
• 1 Coupe gefruereg gehackt Spinat oder Senneblummen
• 2 Dosen (15 Unzen jee) Grousser Nord- oder Marinebecher, drainéiert a gespullt
• 2 Dosen (14,5 Unze geholl) Tomaten, geschmaacht
• 1 Pokal Schinken, optional

Wéi et et mécht

1. Kombinéieren Ham mam Knëppel, Waasser an Hühn an de grousse Kasseroll. Fuert den Knuewel, Zwiebel, Karotten, Sellerie, Fennel, Pärpert, Péitert, Kebab a Sauer an Thymian. Bréngt e Kach. Hëtzt verdeelt, erdeelt a simmer fir 1 bis 1 1/2 Stonnen.
2. Maacht d'Mais, Spinat oder Senfgréng, Bounen a Tomaten.
3. Huelt d'Schong ëmgeschnidden a schneide Fleesch vu Knuewel a Wierfel. Skim fett vun der Uewe vun der Zopp a fënnt den Ham, zesummen mat der Extra-Schimi, wann Dir se benotzt.

1. Kniwwelen a Salz a Pärd, fir ze schmaachen.
2. Simmer fir ongeféier 30 Minutten méi laang.

Dir kënnt och gär

White Bean Soup mat Séiss, Ham, Squash a Spinat

Dacks loungen Kichercher Lentil Soup mat geräicher Wurst

Kale a White Bean Supp mat Spicy Sausage

Black-Eyed Peas an Greens Soup

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	369
Total Fett	2 g
Gesat huet	1 g
Ungessereiert Fett	0 g
Cholesterol	4 mg
Sodium	792 mg
Kuelenhydrater	68 g
Diabetesfäegkeet	19 g
Protein	23 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)