Zëmmer a Ingeder goufe dës geschmackeg Rüben, zesumme mat e klengen Zitroun a brong Zucker. Dir kënnt roude oder golden Bëschrinnen an dësem Rezept benotzen. Probéiert och eng aner Variatioun, wéi déi zimlech roude a wäiss gesträifte Chioggia oder wäiss Biere.
Wann Dir frësch Rüben benotzt, brŽst se am Ofen oder am luesen Häerz. Dir kënnt och e Can from diced Rume benotzen, drainn.
Dir kënnt se en Dag am Viraus schmaachen a preparéieren d'Geriicht just virum Déngscht. Kuckt d'Tipps an Variatiounen fir den Ofen a luesen Héichschoulinstruktiounen.
Wat Dir braucht Dir
- 8 bis 10 kleng klenge Rüschen
- 1/4 Téi Botter
- 1/2 Eeër Salz
- Stroum schwarz Pipette
- 1/2 Teaspoon Buedemascht
- 1/4 Eeërbecher Ingelsen
- 1/4 Couck hellbraun Zucker, fest verpackt
- 2 Esouappe frësch Zitrounejus
Wéi et et mécht
Klappfaarwe vu Kach Beets; Wierfel.
Put riischt an engem mëttleren Kiesschip mat weider Ingredienten. Bréngt e Kach. Hëtzt a reduzéieren fir 2 bis 3 Minutten ze reduzéieren.
Servéiert 4.
Tipps a Variatiounen
- Lues Cooker Gebrdeieren Rüschen - Wäschen a schneiden d'Rüschen, lues a 1/2 Zoll Steng an eng Zoll vum Rootendeend. Ëlft e Béier op enger Folie aus Folie a Wénkel mat ongeféier 1/2 Teelöffel Olivebeem. Wickelen et fest an de luesen Häerz. Wieder mat de restleche Rüschen. Deckt a kukkt op ongeféier 3 bis 4 Stonnen, oder bis d'Rüschen d'Tender sinn. Wéckelen a rutschen d'Fändelen aus de Rüschen. Äert Äert a weider mat dem Rezept.
- Oven Roasted Beets - Wäsch, Trimm a Wrap d'Rüschen a Folie wéi virdrun. Plaz déi ëmfaasst Rullen op engem Bakblech; Kucke fir ongeféier 1 Stonn, oder bis d'Rüschen ganz gutt sinn. Wann se cool genuch sinn fir ze handelen, reelt d'Skins aus. Knapp d'Rüschen a weider mat dem Rezept.
- Maacht d'Gewürzwierden mat drainéiert gebaute Rettterbëscher.
- Verwende goldene Rousen oder eng aner Varietéit vu Rietsholz.
Kuck och
Balsamic a Brown Sugar Glazed Beets
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 174 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 32 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |