Zocker ass net fir jiddereen a vill Sangria Rezepter gehéieren zimlech e bësse vun. Et ass eng aner Optioun an de Zockerfaarf Rezepter ass eng ideal Idee wann Dir gesitt fir den Zocker aus dëser Lieblingsveräiner Cocktail ze schneiden.
Diät Restriktiounen fir spezifesch gesondheetlech Grënn zwéngt vill Leit d'Zockerlaamen ze iwwerdenken. Aanerer sin einfach op der Sich no der Limit vum Zocker deen se verbrauchen. Egal ob Dir an eng vun dësen Gruppen falen an se kucken, fir eng ongewëss Leit ze entertainéieren, ass dës Zuckerfriess Sangria Receptioun erofgefall de glycemesche Indexniveau ze reduzéieren.
De Schlëssel fir Zucker ze reduzéieren ouni d'Séiss ze verléieren ass den Agav nektar amplaz vun käregulären Zucker ze benotzen. Et ass eng einfach Auswiesselung déi Iech frësch Sangria erliewt ouni d'Suergen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 (750 ml) Flaschen Rot Wäin
- 1 Zitroun (geschnidden an Keile)
- 1 Kalk (geschnidden an Keile)
- 1 Orange (geschnidden an Keile)
- 3/4 Téih Himbeeschteren (frësch oder gefruer)
- 2/3 Couche Agave Nektar
- 2 Taupe Keen Waasser (Club Soda)
Wéi et et mécht
- Huelt de Wäin an ee Krout.
- Kniwwelen de Séiss vun der Zitroun, Kalk an Orangen an de Wäin. Verloscht an de Fruuchtkeil (Verloscht wann et méiglech ass).
- Füüg de Agave Nektar a rëm gutt.
- Chill Iwwernuechtung.
- Séiss Schaustoff Waasser oder Club Soda, Himbeeren, an Äis viru Gott ze servéieren.
Méi Tipps fir eng grouss niddereg Zucker Sangria ze maachen
D'Bescht Sangrias braucht Ruhe. Wann Dir gär d'Sangria direkt ausüben wëllt, benotze gekillte roude Wäin a servéiere se iwwert vill Glace.
Maacht Iech un datt déi beschten Sangrias ongeféier 24 Stonnen am Kühlschréiege gekämmt ginn, wat d'Aromaen wierklech wierklech marinéieren an eng ginn.
Wäiner auswielen. Et gi verschidden Zimlech Wäin fir ze kafen an a bal ass et an dësem Sangria Rezept gutt. Ënnert deenen éischten Empfehlungen sinn Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja Reds, Zinfandel a Shiraz.
Et ass och net néideg, vill Geld op Rot Wäiner fir ze verbréngen (oder all) Sangria. D'fruite Mëschung këmmert sech op all subtile Onfaarfeleegungen an Ärem Wäin ze froen, also fille sech gratis fir e Budget-frëndche Flasch ze wielen a späichere déi wierklech gutt Wäiner fir aner Zwecker.
De Agave Nectar. Agave Nektar ass méi wéi séiss wéi normal wäisser Zocker. Obwuel dëst Rezept mat dësem Gedanken adaptéiert ass, kënnt Dir weider Ännerung maache. Dat ass besonnesch wouer, wann Dir e séisser Wäin auswielen oder mat de Fruucht spillen.
- Fänkt mat 1/2 Tub Agave Nektar un a rührt d'Sangria.
- Schmaacht et a méi Nektar (1 Esprit ze laang) wann néideg.
- Stir a widderhuelen datt d'Sangria séiss genuch fir deng Geschmaach.
D 'Fruucht. Wéi mat all Sangria, fille sech frësch aus fir eng aner Fruucht fir de Himbeeren ze ersetzen. Peaches, Mango'en, aner Bieren an vill aner Zorte Fruucht maachen fantastesch Sangrias. Wielt der an der Saison an och är perséinlech Matière. D'Zitrusfrucht sollt awer bleiwen, wéi se essentiel sinn der Sangria Base. Huelt d'Zäit fir frësch Fruucht ze benotzen, well dëst verbessert Äert Getränk.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 106 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 0 g |