Sou vill Réforme Rezepter benotzen Nama Shoyu , obwuel et net eigentlech rau ass. Am japanesche Namma bedeit rau . Awer d'Wuert ass net beabsichtigt ze weisen datt d'Flësseg ni vu enger Hëtzt ausgesat war, nëmmen datt et net pasteuriséiert gouf. Alias, pure roude Nahrungsmëttel , wéi och déi op glutenfräi Diaken brauchen eng Alternativ. Salt Salz gëtt einfach fir d'Salzesschneider ersat, awer et ass méi déif, méi déif Aroma. Vill an der räicher Gemeinschaft benotzt Portabello Pilse, wéi an dësem Rezept, déi eenzegaarteg Aroma ze maachen.
Kuckt och: Ass Är rau iessen wierklech rau?
Wat Dir braucht Dir
- 1 grousse Pizzabello Pilz
- 1 Dësch Liichte Salz
- 2 Taass Wasser
Wéi et et mécht
Place de Pilz an d'Salz am Blender mat 1/2 Téi vum Waasser. Blend op 10 Sekonnen op héijer Geschwindegkeet, lues weider den reschtem Waasser duerch d'Uewe fügen, a weider weiderzemaachen. Dir wëllt d'Flësseg dréie fir jidder Pilzstécker ze fuehren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 218 mg |
| Kuelenhydrater | 0 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 0 g |