Eng lëschteg Barbecue Sauce schmaacht dës Schweine Sloppy joes, sou datt si ähnlech wéi e Schnell gezackt Schwein. Wann Dir Är eegen Kärscht oder Miel ze molen an e Liewensmëttelprozess benotzen, benotzen Schwäin mat engem klenge Fett oder Magerschonger.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 bis 2 Pond Mierendschweck
- 1 Icedelbrennstoffer
- 1 Coupe onion (gehackt)
- 1/2 Pabeier Pärse (gehackt)
- 1 Knuewelken (Knéckelen)
- 1 Ketchup
- 1/4 Couck Waasser
- 1 1/2 Dëschloot Worcestershire Sauce
- 1 1/2 Icedelwaasser brong Zucker (hell oder donkel, packt)
- 1 Teelöffel Schwaarz Puder (frësche Buedem)
- 1/4 Teaspoon Cayenne Pfeffer
- Dash Grondwaasser
- 6 bis 8 Buns (opgespléckt a gereechten)
Wéi et et mécht
- Benacht Magerengeschnetz an dëse Rezept oder Mëllech 1 1/2 bis 2 Pond Schweinefleck oder Magerpfierer.
- An engem grousse Futtballschoul iwwer mëttlerer Hëtzt Hëtzt d'Ueleg. Füus de Buedem an d'Kakercher, kachen, rousen an zerbrach, bis net méi roueg. Ewechhuele fir eng Plack a lassgeschoss.
- Füidd d'Ziil an d'Pelli; Kachen, Rühren, bis de Zwiebel liicht brong ass, ongeféier 4 Minutten. Fuert den Knuewel an 2 Minutten ze kachen. Kuckt de Schweinegeschiwwel op d'Séisser; Ketchup, Waasser, Worcestershire Sauce, brong Zucker, Päiperleken an allspice. Bréngt eng Simmer. Simmer, onkloereg, fir ongeféier 10 Minutten, ze rëm gelidden.
- Gitt Taste a sât Salz, wann néideg.
- Servéiert iwwer d'Späicherte gereegten Buns mat Coleslaw a Pommes.
Dir kënnt och gär
Chipotle Pulled Pork
Oven Pulled Pork Barbecue
Easy Barbecue Pork Sandwiches
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 349 |
| Total Fett | 15 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodium | 369 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 29 g |