Eng einfach Nuddelen, déi net ze schwéier ass, awer nach ëmmer voll op de Goût. Dëse Rezept rifft Meksikanesch Gewierzer wéi Kumi , Chili-Pulver a scharfen Kéis, fir mat frëschen Garnelen a geschnidden Pfeffer ze vermëschen.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1 Pound Garnelen, geschleeft a entworf
- 3 Klackenpisser, geschnidden
- 1 Zigeiner, geschnidden
- 1 Kaffërpuer
- 1 Esou Kaffi
- 12 Nonnen gekacht Nuddelen vun Ärer Auswiel
- 1 Kugel ofgekillt Kéis (Puer Jack, Cheddar a engem Taco Mix all Wierk)
Wéi et et mécht
- Den Ueleg an engem groussen Dëppe oder Fanger op mëttlerer Hëtzt erhëtzt
- Füidd d'Garnelen a kachen bis rosäis Zousatz vu Salz a Pabeier fir ze schmaachen. Huelt de Shrimp aus der Pan mat engem Schlësze Löffel a setze gelooss.
- Füidd d'Ziil, d'Paprika, d'Kumin, an den Chili-Pulver fir déi selwecht Pan. Add méi Ueleg wéi néideg. A gekacht bis Onions a Pärpere siwe sinn.
- Huelt d'Nuddelen, Kéis, Garofelen, Salz a Pabeier fir ze schmaachen a réieren zesummenzemëschen a schneiden de Kéis.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 453 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sodium | 570 mg |
| Kuelenhydrater | 51 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 32 g |