Main Puddelcoursen sinn ëmmer praktesch, a groussen Deel wéinst dem Vermëschen vun Aromaen. An datt et méi kleng Platen gëtt fir ze wäschen net verletzt!
Spaghetti, Roude Rëndfleesch an Tomaten-Team mat Kéis an dëser super Kasserol. E geschmuelten Kéiser ze machen dat eng fantastesch Molerei. Serve dëser gudder Ee-Pot Spaghetti-Miel mat Knuewelbrot a engem einfach gewasart Salade.
Wat Dir braucht Dir
- 3 groussen Zwiebelen (fein gehackt)
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 2 Icedichte vu Botter
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 1/2 Pabeier Pärse (gehackt)
- 1 Pond
- Rëndfleesch
- 2 (14,5-Unze) Dosen Tomaten
- 1 (4-Unze) geschnidde Champignonen (mat Liquiditéit)
- 1 (4.25-Unze) kënnen gehackt ginn
- Oliven Ueleg
- 16 Unzerzuelte vermësche mëll Cheddar Kéis (oder enger Mëschung vu Cheddar a Mozzarella)
- 1 Pound Spaghetti (gekacht ass wéi Package Richtungen)
- Garnesch: geréiertem Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Den Uewenduerch op 375 F.
- An engem groussen, tiefste Skelett oder hollänneschen Ouer koeler lues d'Zwiebelen am Ueleg a Botter fir ongeféier 10 Minutten oder bis Tender a Gold, rëfte regelméisseg.
- Fuert den Knuewel, d'Pell'e-Pärp an d'Roude Rëndfleesch, fir d'Rëndfleesch mat enger Gabel ze bremsen. Kachen, Rühren, bis de Rëndfleesch net méi roueg ass. D 'Tomaten dobäussen; Deckelen a Simmer fir 15 Minutten. Huelt d'Champignonen an d'Olivebierg; Kukkelen ongeféier 5 Minutten méi laang a rousen an eng hallef bis dräimt Véierraff vum Zerkréit Kéis. Huelt den gekachten Spaghetti un der Rëndfleeschmolkung a mëscht Iech gutt. Transfer op eng grouss gefëscht Kasserol oder Lasagne Pan.
- D'Spaghetti-Mëschung mat de verbrénge Zitterkéis an de riistem Parmesan Kéis; Bak an de virgeheescht Ofen 30 Minuten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 526 |
| Total Fett | 28 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 582 mg |
| Kuelenhydrater | 32 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 36 g |