Braucht eng Gourmet Vegan Aperitif Idee? Dës vegetaresch gefüllte Pilze mat vegetaresche Plastiks wären perfekt fir all Dinner Party.
Dës elegante vegetaresch a vegan Aepfer ass knapps Pilze mat engem zéngméissegen Geméis aus vegetarescher Zooss, frësch Kraider, Klackenpärelen a Panekréien. Kuckt, fir sécher ze stellen, datt d'Broutenkéis déi Dir benotzt, vegan a Mëllech freeze wann néideg. Plaatzen dës kleng Fëschen op enger grousser Kach, an de Butler zirkuléieren!
Vegetaresch, Vegan, an Dir konnt Gluten-Brout Kriibelen benotzen fir et ouni Gluten ze maachen wann Dir wëllt.
Rezept wielllech vu Lightlife Foods
Wat Dir braucht Dir
- 4 Oz. vegetaresch Plastiksemitt (wéi Gimme Lean Mark Würst Ersatz)
- 16 Knospe
- 2 Zoppeläffelen. Olivenueleg
- 1/2 Zoppen (Zitroun)
- 1/3 Couckegrénge Päppchen (roude kleng)
- 1/3 Tub Roter Puerzer (roude kleng)
- 1 Knuewelken (Knéckelen)
- 3 Zoppeläffelen. Italienesch Brout Kriibs
- 1 Zoppeläffelen. frëschen italienesche Péitert (Flaach-Blat, gehackt)
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- Optional: frësch Zitrounkeppen
Wéi et et mécht
- Pre-Hëtztofof bis zu 400 Grad a liichtvermëttelt e Bakblech mam Stëfter Spray oder engem selwergemaachten Uelegbasis Spray.
- Arrangéiert de Pilzkappen, uewen erof op de Bakblech. Spray mat enger helle Schicht vu Kachspray, duerno an de Backofen bis einfach liicht erweidert; ongeféier 15 Minutten. Huelt aus dem Ofen, a setzt d'Pilze bidden.
- Heat 1 Äeschel vum Ueleg an engem Sockel iwwer mëttlerer Hëtzt. Sautee Véizeg Platen, bis et getrennt ass a gleewt d'Luttkriibs, ongeféier 4 Minutten. Benotzt e hëlt Löffel fir ze briechen wéi néideg. Verpasst déi gekachteg vegetaresch Plattform an eng Schuel, a setze mat.
- Heizen de reschtem Ueleg an de Séisswueren an huelen d'Zwiebel, de Pärelen an de Knuewel bis si sanft sinn, ongeféier 6 Minutten. Huelt de Pan aus der Hëtzt, da mixen an der Kachkéis, Brout Kriibs a Petersilie. Sezelen de Fëllung fir mat engem bësse Salz a Pabeier ze schmaachen.
- Form 1 Ilempe vun der Wipp an der Zwiebel an enger Kugel. Plaz an eng Pilzkappe, dréckt se fest an de Pilz. Et sollt generell blesséiert ginn. Wiederholen, Fill all d'Pilze. Arrangéiert d'gefüllt Pilze um Backen.
- Maacht d'gefüllt Pilze bis d'Füllung op d'Uewerfläch gebrannt huet, ongeféier 12 Minutten. Just virum Uerdag, kräischt e bësse Zitrounejus op den Champignonen, wann Dir wëllt. Genéisst
Dës kleng Fëschschoulaen fruucht gutt. Fir ze einfrieren, packen se süchteg op Foliepaketen. Dee gëtt gefruerst ze fruënen, ëmklappen a réischt an engem 350 Grad Ofhängegkeete bis déi Pilze ginn duerch d'Waasser erwëscht.
Scroll down méi vegetaresche Appetizer Rezept fir ze probéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 392 |
| Total Fett | 16 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 327 mg |
| Kuelenhydrater | 52 g |
| Diabetesfäegkeet | 16 g |
| Protein | 20 g |