Türkei Kittlet Parmesan

Mir sinn alles mat Chicken Parmesan vertraut, wou e Poulet kulasséiert gëtt a gebrannt bis Golden, duerno mat enger rieseger Tomato-Sauce a Gooey Moschella Kéis. Awer wat fir den Ënnerhalt vum Poulet? Dëse Gefligelverwaltung wäert d'Textur an d'Erscheinung vum Originalrezept behalen awer et gëtt e liicht ënnerschiddlechen Aroma fir den Iessen. Eng Ideal-Dinner-Wiel, wann Dir esou vill Huhn gegessen huet, da fillt Dir Iech gär ze klauen.

Dëse Rezept rifft fir en Ick virbereet Spaghetti-Sauce, awer wann Dir et virzéien fir Äert eegent Dir kënnt einfach getrocknegt Basil a Oregano zu Konservent Tomatenoss. Fir e klengen Tuerm op e klassesch, gesënnegt Zwëschenzäit , Pellekopf a Pilze ginn op d'Kuschelcher geliwwelt ier e mat Sauce a Kéis bedeckt ass. Vläicht dat ass e Wee fir e Geméis an Äert Kand ze iessen! Dëse Geroch kënnt am beschte mat Nuddelen.

Wat Dir braucht Dir

Wéi et et mécht

  1. Den Ofen op 350 F.
  2. Beat Ei an Mëllech zesummen an eng kleng Schuel. Place Brout an e stenge Platen. Eemol an der Zäit, dip Truthahn Kusselen an der Ee Miwwelen an dann an d'Panéierstrooss bis e grëndlech beschichtet, op eng Backplanz plazéiert wann Dir do sidd.
  3. Heisse Olivenueleg an engem Net-Stick-Skelett iwwer mëttlerer Hëtzt. Kockschnëttelen am waarmen Ueleg ze brennen bis gutt gebrannt, 3 bis 4 Minutten eng Säit. Plaz an enger shalleg Kasserol.
  1. Add geschniddene Zon, e Päffel an Champignons op de waarme Zänndéier. Kuke bis Tender, ongeféier 5 Minutten. Spoon dës Mëschung op Top vun de Kéisselen.
  2. Gidd d'Spaghetti-Sauce iwwer d'Waasser an sprëtzen mat Parmesan Kéis (esou vill oder esou kleng wéi Dir et wëllt). Bake fir ongeféier 20 Minutten. Top mat Mozzarella Kéis a kachen bis Kéis geschmëlzt a brong ass, ongeféier 5 Minutten. Servéiert iwwer helle Nuddelen.
Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien 664
Total Fett 33 g
Gesat huet 13 g
Ungessereiert Fett 12 g
Cholesterol 217 mg
Sodium 1,802 mg
Kuelenhydrater 40 g
Diabetesfäegkeet 4 g
Protein 52 g
(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)