Benotzt dëse Olivenpasta Rezept als Kondiment, eng Kriibsverbreedung, mat Nuddelen oder Salade dresséiert fir e Burst vun Aroma. Dëse Paste ass e super Weg fir Suppen oder Stew opzehuelen. Dir kënnt et op Crackers oder Franséisch Brout verbrennen, addéieren a Nuddelen oder geierte Eeër oder mat engem Vinaigrette molen fir eng eegene Salade dressing oder marinade fir gedämme Geméis ze kreéieren. Seng Utilisate sinn onlimitéiert an et dauert 6 Méint am Frigo.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Kockelas (oder gemëscht gréng a schwaarzen) Oliven
- 1 mëttler Zwiebel (gehackt)
- 3 Tabelspaer Kaper (gespillt)
- 1 Dëschespigel frësche Oregon (gehackt oder 1-1 / 2 Teaspäe getrocknegt)
- 3 Tabli ooleol Olivenueleg
- 2 Tablou rout Rotweier
- 1 Dësch Dëse Zitrounest
- 1/2 Teaspoon frësch ground black pepper (oder fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- Gitt d'Olivebierg an enger Koler an ze gutt gutt wann d'Kälwer Waasser ass. Huelt d 'Gras aus den Olivebraest aus a verwerft.
- An der Schuel vun engem Liewensmëttelprozessor verbannen d'Päyplech Oliven, Zwiebel, Kapreffen, Oregano, Olivenueleg, Esseg a Zitrouneschuel. Prozess fir eng verstänneg Konsequenz.
- D'Saison mat der Pärpgeschma schmaacht a späicheren an engem klenge Gefechter am Frigo.
Rezept Quell: vun Natalie Dupree (Potter). Reprintéiert mat der Erlaabnes.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 76 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 199 mg |
| Kuelenhydrater | 4 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |