Dës Mini Quiches si séier a séier ze preparéieren a backen, a si maachen e groussen Snack oder Brunchesealued. D'Quiches ginn an de Muffinbecher gebakzt. Servéiert mat Ketchup, e bësse waarm Kéisesau oder Salsa.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Téi Mëllech (oder hallef oder hallef Crème)
- 3 grouss Eeër
- 2 Dëschfaser Mieresziel Miel
- 1/4 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon schwarz Pabea
- 2 Taasen Cheddar Kéis (zerschneiden, mild oder scharf)
- 2 Coucket gefruerene Broccoli (gekämmt a liicht gedämpft)
- Optional: 1/2 Téi gréng geréckelt roude Pëllen
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 ° F. ze heheffen. Fëmmen a Mehl e Standardtapel mat 12 Kaffem Muffin, oder Spray mat Backen Spray mat Miel.
- An enger grousser Schuel, drénken d'Mëllech, Eeër, Miel, Salz a Pabeier bis gutt gemëscht. Stier am Cheddar Kéis, geschnidden Brokkoli, a Klackespärel.
- Loosst d'Mëschung an d'Pâtisserie virbereeden, a fëllt all Cup ëmmer an d'Felge.
- Bake fir 26 bis 32 Minutten, oder bis e Messer, deen an d'Mëtt vun enger Quiche steet, erauskomm.
Tipp: Maacht d'Quiches a friesse se fir eng aneren Dag. Erhitzen, arrangéieren se op engem Bakblech a Baken op 325 ° F fir ongeféier 25 Minutten oder bis d'Quiches ganz heiss sinn. Fir an der Mikrowelle erofzéien, setzen 2 bis 4 Mini Quiches op enger Platte a Mikrowelle bei 70% Muecht fir ongeféier 3 Minutten oder bis waarm.
Dir kënnt och gär
Mini Cheddar a Green Onion Quiches
Dës kleng Quiche-Snacks ginn mat vill Cheddar Kéis an gréngen Zwiebel gemaach oder benotzt gehackt Spinat oder Broccoli.
Broccoli a Ham Quiche Rezept
Dëse Broccoli an Schinken Quiche gëtt mat Cheddar Kéis an Champignonen gemaacht, eng exzellente Wahl fir Brunch, Mëttegiessen oder e Supermarché.
Türkei Quiche Mat Peppers a Green Onions
Ech hunn Poblano Peppere a mexikanesche Stil Päffel Jack Kéis an dëser aromatiséierter Quiche benotzt, awer Dir konnt dëse Quiche mat manner Wärme mat Cheddar Jack Kéis a séiss Klacken Pfeffer maachen. Dëst ass e schéine Wee fir déi RestQuery virzehuelen.
Crustless Chard a Bacon Quiche
No Keefesch Chouer, ass dëst Geriicht méi hell wéi eng klassesch Quiche. Benotzt frësch oder gefrorene Schwäizer Chard an dëser grousser Degustatioun Quiche. Dëst mécht e schéine Mëttegiessen oder e Buffet mat Zoppen oder Zalot.
Mini Broccoli Quiches
Dës Mini Quiches ginn mat Pâtisserie gemaacht, zesumme mat dezent gefruerenen Broccoli a Schwäizer Kéis. Verwenden vun der gekühlter Pëtzekrust oder benotzt Ären eegene Lieblingsstécke Pâtisserie Rezept fir dës Viraussetzungen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 270 |
| Total Fett | 22 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 11 g |