Meatloaf a Potato Casserole

Meatloaf a Kartoffelequipe hunn an dësem All-in-One Casserole. E Grondbauland Rëndfleesch Kombinatioun déi d'geschnittene Kartoffel a Zwiebelen ophuelen. Et ass en einfachen awer guddem Iessen. Well d'Fleeschmëschung d'Kartoffel huet, sollt et net méi fetteg sinn wéi 85%.

Et ass eng versatile Kasserol, déi Dir erëm erëm anhuelen. Fir Reichtum a Geschmack ze addelen, fille sech frei datt et 1/2 bis 1 Coupe mat zerkratztem Cheddar Kéis iwwer d'Kartoffel gutt ass. Eng méi geréng a mëttler Kraut Kartoffel wéi Red-Skintem oder Yukon Gold - wäert seng Form besser wéi d'Hochwaasserer russet oder d'Bakk Kartoffelen halen, awer all Zorte wäerte maachen.

Wat Dir braucht Dir

• 1 1/2 bis 2 Pond Gromperen
• 1 grousse Zwiebel
• 3/4 Teelstoun Salz (oder fir ze schmaachen)
• 1 (8-Unze) kann Tomatosauce (felicitéiert)
• 1 1/2 Pound Grondrëndfleesch (85% Mager)
• 1 Téi mëll Brout Kribbelen
• 2 Äckerloosst Waasser, oder Mëllech
• 1 Eeel Dijon Senf
• 1 1/2 Teaspullen ze gesi sinn Salz
• 1/4 Teaspoon Buedem schwarze Päfferi
• 2 Icedueleg Hongkesch zwéi

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 350 F.
2. Fett eng 2-Quart Backpëllen oder eppde Kasserol.
3. Peel de Kartoffel a schneide se an 1/4 Zoll Ronnen. Gitt d'Kartoffelen an eng Schossel.
4. Slice d'Ënn an Véier. Huelt ee vun de Véierel an setzt se op. Slice déi rescht Quartiere an addéieren se op d'Kartoffel. Schësst de Kartoffel a Zwiebelen mat 3/4 Teelöffel Salz a transportéieren se an d'Bakform.
5. Fuert 2 Séisspaken vun der Tomato-Sauce aus der Kockel ofzehuelen an opzehuelen.

1. An enger grousser Schossel kombinéieren d'Roude Rëndfleesch mat der reservéiert gehënnten Zwiebel, Brout, déi aner Tomatenoasseg, d'Stock oder Waasser, Senne, gesonde Salz a Pärp. Gutt mixen.
2. Verbreed d 'Mielzäitbléi iwwert d'Kartoffel a patt dat op eng souguer déck.
3. Bake ongeféier 350 F op enger Stonn a 10 Minutten entdeckt. Wann d'Kartoffel nach ëmmer ze staark ass, de Bakformulatioun mat Folie maachen a kachen fir ongeféier 10 Minutten méi laang. Verbréed mat der reservéiert 2 Equippe vun Tomatenooss a puer Minutten, ier et fäerdeg ass.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	535
Total Fett	17 g
Gesat huet	7 g
Ungessereiert Fett	7 g
Cholesterol	121 mg
Sodium	1,355 mg
Kuelenhydrater	48 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	46 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)