Perfekt fir e Schnouer, Wochendaag, dësen Ahorn-Gebiermter Squash Rezept ass vill versatile wéi et einfach ass. Servéiert et eleng, op enger Bett vu Blummen, oder als Begleedung op Gebaier Gefligel. Dir kënnt net falsch mat Ausschreiwung, karamelliséierter Butternotkombinatioun!
Wat Dir braucht Dir
- 1 grouss Butternutkierch, verpaakt (7 bis 8 Couckeren)
- 1/4 Coupe Ahorn Sirop
- 3 Dëschfett extra hell Olivenueleg
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Iessen Teppech Schwaarz Pärp
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 400 F
- Klot de Squash mat dem Ahornsirop an Ueleg.
- Arrangéiert de preparéierten Kürbis an enger eenzeger Schicht op engem geckeg Bakformblatt a brong mat engem Rëpper, fir 35 bis 40 Minutten, bis et d'Goldbrau gëtt.
- Serve de Ahorn gerösteten Butterne Kaffeschuede waarm oder bei Raumtemperatur.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 128 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 1 g |