Dëse Kitt squash Rezept ass esou villfäeg wéi et einfach ass. Mat enger drëschend Kombinatioun vu traurege Gewierzer a séiss carameliséiertem Kakashi kann dës Platen alleng gedréckt ginn, mat getrockenen Cranberen op enger Bett vu Blummen, oder als Begleedung vum Gebaier Gefligel. De gréissten Deel vum Dëse Kaninchen-Gebiermter Kachkadrezept widderhëlt de wonnerschéin Aroma wéi den Duscheg roosst an de Ofen!
Wat Dir braucht Dir
- 1 grouss Butternutkierch, verpaakt (7 bis 8 Couckeren)
- 1/4 Coupe Ahornsirop oder Hunn
- 3 Dëschfett extra hell Olivenueleg
- 3/4 Teaspoon Buedemell
- 1/4 Eeër Salz
Wéi et et mécht
Den Ofen bis 400F ze erhitzen. Klot de Squash mat de Ahornsirop oder Hunneg an Ueleg. Stier de Salz a Grondbunn Zëmt zesummen. Gitt de preparéierten Kürbis an enger eenzeger Schicht op engem Folie-geckten Backpëllen, sprëtzen d'Zimt-Salz-Geméis iwwer dat, a brong dann op d'Rouseg, eemol fir 35 bis 40 Minutten, bis de Kürbis gëllenbraun ass. Servéiert den Zëmt geréift Butternotkierb hei oder op Raumtemperatur.
Dëse Kitt squash Rezept maacht 6 bis 8 Portioune.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 133 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Kuelenhydrater | 23 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 1 g |