De mëllen Aroma vun Triciae ass e perfekte Ausgangspunkt an dësem turkey donkel Rezept. D'Türkei ass och manner fett wéi Rëndfleesch ruckelt et eng méi gesonde Choix fir e puer. Wëllt Dir d'Gewiirger fir Äre eegene Geschmae passen. Wann Dir net en Dehyddréier hutt, kënnt Dir Ären Uewen op der nidderegste Plaz benotzen an den Dependentor klappt fir d'Zirkulatioun.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Dësch Liichtstroum
- 2 Icedooff Sojesooss
- 1/4 Teaspoon Tabasco Sauce (oder fir ze schmaachen)
- 1/3 Coupe Worcestershire Sauce
- 1-1 / 2 Teaspoon Mesquite Flavor Liquiditéit
- 2 Teaspullen hell brong Zucker (packt)
- 1 Iessen
- 2 Teaspullen Knuewelzpudder
- 1 Eeërkéis Salz
- 1 Pond Kichen Fleesch (geschnëtzt dënn)
Wéi et et mécht
1. Kombinéiere flëssege Répertoire, Sojasauce , Tabasco-Sauce, Worcestershire Sauce , Mesquite-Aroma, Zwiebelpuder, Knuewelzpulver a Kachersalz an enger grousser Zipzelopack.
2. Fügt d'Streifen un d' Marinade , d'Fëllung an d'Squishe fir all Fleesch ze beschafen. Loosst Äert Saach oppassen, all d'Loft erausdrécken, erofsummelen, a kafen 12 bis 24 Stonnen.
3. Trëppeltiere vu marinadéieren a liicht iwwert d'Feuchtigkeit mat engem Papiertuch.
Place Strips an enger eenzeger Schicht, mat engem Raum zwëschen, op Dehydrator. Dehydréit bis Truthahn jerky ass liedereg an kaarweg, awer net kräischt genuch fir ze knacken wann se gebe gëtt.
4. Loosst Iech an däischter Uschliich an de Frigo.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 155 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 1.630 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 17 g |