Loosst Cooker Home-Style Pot Roast

Helle kräfteg Pot Potbouten ass mat engem klenge roude Wäin (oder Rëndfleesch), Geméis, Knuewleck an Attraktiounen gemaach. D'Séi fir dësen Dëppe kréit décke wann de Brout kukéiert an d'Flëssegkeete reduzéiert ginn.

Potatoen ginn zesumme mat der Récksäit oder Rutabaga zesummegezunn.

Wat Dir braucht Dir

• 1/2 Coupe geschniddener Réck oder Rutabaga
• 1/2 Päck gehackt Ënn
• 1/4 Coupe gehackte Muert
• 1/4 Coupe gehackte Sellerie
• 1 Knuewelken, Knollen
• 1 Mieres Rëndfleesch oder Top-Rëndfleesch braten, ongeféier 3 bis 4 Pond, an 2 Stéck geschnidden, wann et néideg ass ze passen
• 2 Icedëblöden Geméiswierk
• 1 Iessel Salz
• 1/4 Teaspoon Pärp
• 1/2 Kock Rotschléi oder
• Rëndfleesch
• 2 Séiss Lëschte frësch gerackt Péiters
• 1/4 Couck Käl Waasser
• 3 Séisspuere Allgemengen Miel

Wéi et et mécht

1. An a luesen Hënnermann verbrauchen de gehackte Rutsch, Zitt, Karrott, Sellerie a Knuewel.
2. Trimm de Rëndfleesch Brout vu Fett.
3. Heizen Geméis Ueleg an engem grousse Futtballschoul iwwer mëttlerer Hëtzt; Braunes Braten op all Säit.
4. Place Fleesch op d'Geméis am luesen Häerz. Sprit d'Brout mat Salz a Pabeier; Huelt d'1/2 Zet vu Wäin oder Rëndfleesch iwwer d'Braten.
5. Deckt a kacht op LOW fir 8 bis 10 Stonnen.
6. Huelt de Pot an enger Wuerm servéiert Plack erof.

1. Strack d'Geméis; Reservéiert 2 Couche vun der Kuch flësseg. Wann néideg, add Waasser fir 2 Coupe ze maachen.
2. Setzt d'reservéiert Liquiditéit am Gefrierfach fir e puer Minutten bis de Fett op d'Uewerstëtzung ukomm oder duerch e Séi fir de Fett erauszehuelen.
3. Loosst d'Geméis rond reng a sprëtzen mat Petersilie. Cover Fleesch mat Folie fir ze waarm ze halen beim Séi preparéieren.
4. Nodeems Dir de Fetrë futti fuert, gi Kach flësseg an e Kuuscht.
5. An enger Coupe, mixen déi 1/4 Couck Kéis Waasser lues an Miel, Rühr bis e glatem; rëm Flëssegket ze kachen.
6. Kuk ginn iwwer mëttlere Hëtzt, Rühr bis e Verdick a fréier. Serve Séi mat Pot a Roast a Geméis.

Rezepter vun Helen geteilt.

Dir kënnt och gär

• Lieblings Slimmer Cooker Pot Roast Rezepten
• Dëse Pot Braten Mat Rotweiden an Mushrooms
• Dëse Pot Roast mat Knuewe an Thymian
• Easy Lazy Pot Roast

Kuck och

• Lues Cooker Rezepter

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	611
Total Fett	29 g
Gesat huet	10 g
Ungessereiert Fett	14 g
Cholesterol	203 mg
Sodium	375 mg
Kuelenhydrater	16 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	69 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)