Dës einfacher Marinade ass perfekt fir eng asiatesch Geschmack fir all Fleesch, Gefligel, Fësch a Geméis ze maachen. Dëst ass eng klassesch an einfache Variatioun op villen vun de Marinaden a Soßen, déi ganz Ostasiens fonnt ginn.
Wat Dir braucht Dir
- 4 gréngen Zwiebelen (geschnëtzt)
- 1 Coupe Sojasauce
- 3 Dësch
- Sesam
- 1 Étude Zocker
- 1 Dëscheleng Ingwer (frësch, gehackt)
- 4 Knuewelesche Knuewel (minzen)
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert all Zutaten a gutt Mëschung bis Zocker opgeléist gëtt.
2. Marinéiert Fleesch fir 4 bis 6 Stonnen, Gefligel fir 3 bis 5 Stonnen, Fësch a Geméis fir 1 bis 2 Stonnen. Store Marinade an engem loftt Behälter fir bis zu dräi Deeg no Präparat.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 392 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7.489 mg |
| Kuelenhydrater | 38 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 17 g |