Dëse saftbar, lecker Poulet ass e Schnapp fir an engem allergesche Gaart Eisebunnen ze roséieren, an hausgemaach ass haut besser wéi e virdrun Rotisserie Huhn. Dëse Poulet brauch nëmme Minutten fir ze preparéieren, a koennt an enger Stonn.
Kuck och
Geréift Chicken mat Curry Rub
Herbed Roasted Chicken
Wat Dir braucht Dir
- 1 ganze Poulet, ongeféier 4 Pond
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Irene Zwiebelpudder
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Thymian
- 1/2 Teaspoon Paprika
- 1/4 Teaspoon Buedem schwarze Päfferi
- 1/4 Ionstéck Knuewelzpudder
- 1/2 Irene Zwiebelpudder
- 2 Dësch
- Olivenueleg
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 450 F.
- Setzt e gutt erfollegräicht 10 Zoll gegossene Stécker an de Backofen fir ze waarméieren.
- D'Hëtzt vum Huhn mat Salz a Pärp.
- Kombinéiert de 1/2 Teelöffel vu Salz, Zonpulver, Thymian, Paprika, Pärp, Knuewelzpudder, Zonpulver an Olivenueleg. Rub iwwer de Poulet.
- Kuckt de waarme Skelett aus dem Ofen a setzt op engem Metallgehäi. Huelt de Poulet an de Sockel an zréck an de Backofen. D'Ofentgastemperatur bis 400 ° F. reduzéieren.
- Huelt de Huicke fir ongeféier 50 bis 60 Minutten, bis en Instant-Liam Thermometer oder Ofenspezialist op mindestens 165 F am déckste Deel vun engem Obschriwwe gëtt.
- Loosst de Huewen fir ongeféier 10 Minutten virum Schnéi kucken.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1121 |
| Total Fett | 67 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 29 g |
| Cholesterol | 380 mg |
| Sodium | 356 mg |
| Kuelenhydrater | 1 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 120 g |