D'Betrag variéiere vill ënner verschiddenen Zorten
Merkur ass en natierlechen Deel vum Ëmfeld vun der Äerd, an hir Präsenz gëtt duerch Mënschheet aktivéiert. Merkur ass an der Loft, vum Waasser an dem Buedem vum Planéit. Fësch absënns Quecksëlwer am Waasser, a wann Dir et ësst, dann absorbéiert se och.
D'Iesse vu Mieresstécker gëtt als Deel vun enger gesond Ernährung gefördert. Seafood enthält e Futtball vu Omega-3 Fettsäuren, engem héichqualitativen Protein a vill Nährstoffer. An et ass niddereg mat gesaltem Fett.
Dëst sinn positiv Virdeeler, an e moderate Betrag vu Mieresstëmmung ass e gesond Zousatz fir d'Ernährung.
Mee bal all Fësch hunn op d'mannst e Spuerbetrag vu Quecksëlmer enthalen, an d'Besuergnisser iwwert dës Fro äntwert dës Berodung. De Risiko vu Quecksëlwervergëftung ass wierklech, wann Dir vill Fësch ësst, besonnesch Fësch, déi eng héich Konzentraktioun vu Quecksëlweschter huet.
Déi Frae déi schwanger ginn, schwanger oder ënnerhalen, Babys an jonke Kanner besonnesch Gefaangene sinn, well Quecksëlch vun engem Kand entwéckelt Gehir / Nervensystem gëfteg ass, seet d'Ernährungs- an Drogenkonferenz an d'Ëmweltassociatioun. Dës Gruppen sollen speziell d'Fësch op der Spëtzt vun dëser Lëscht mat de héchste Mëschbee vu Quecksilber vermeiden a seng Konsum vu Fësch op den aneren Niveauen limitéieren, d'FDA an d'EPA beroden. Et ass méi schlau fir eng Fra vun der Kannerbetreiung, vu 16 bis 49 Joer, fir och ze vermeiden datt Fësch ze iessen mat der héchster Quecksëlwerschéiss, d'FDA.
D'FDA beritt datt d'Fraen op héicher Risiko zwou bis dräi Portiounen uechter d'Woch vu Mieresstämme mat niddereg Quecksëlwchsttemperaturen an eng servéieren pro Woch vu Fësch mat Mid-Niveau. Et schwätzt vu Kanner iwwer 2 Joer kann een oder zwee Portioune vu Seafood hunn eng Woch. Moderatioun an Akenne sinn de Schlëssel.
Jiddweree soll et net méi iessen wéi een oder zwee Mehl pro Mount vu Fësch a Mier zevill mat den héchsten Niveauen vum Quecksëlwer; Dat heescht datt et einfach op den Buey Thun ass.
Dës Niveauen sinn vun der FDA bezeechent.
Fësch Mat den héchsten Niveau vum Merkur
- Kinnek Makrelen
- Schwaarzt
- Tilefish (Golf vu Mexiko)
- Shark
- Marlin
- Orange grausam
- Bigeye Than ass
Fëscher an Seafood Mat Mid-Range Mercury Levels
- Tuna (all Zorten ausser bigeye a skipjack)
- Grouper
- Spuenesch Makrelen
- Chilean Seabass
- Bluefish
- Schwächt (Tréier)
- Halibut
- Sablefish
- Striped Bass
- Rockfish
- Tilefish (Atlantik)
- Mahi Mahi
- Buffalofish
- Carp
- Snapper
- Monkfish
- Wäisse a pazifesche Croaker
- Sheepshead
Fëscher an Seafood Mat eegene Quecksëlwerschoss
- Séisswäin Becher
- Skate
- KonservenTunauna (Skipjack)
- Amerikanescher a pompendter Hummer
- Jacksmelt
- Boston oder Chub Makrele
- Trout
- Squid
- Whitefish
- Amerikanescher Schatt
- Crab
- Scallop
- Fëscher
- Mullet
- Flounder, Fluke, Plaque, Sanddabs
- Herring
- Anchovies
- Pollock
- Crawfish
- Haddock
- Sardine
- Hake
- Salmon
- Oyster
- Tilapia