Dëse Séisseghaff Rezept ass einfach ze preparéieren, an d'Kombet Aromen ass fabulös. Serve mat Rotini, Fusilli, oder eng ähnlech Nuddelen fir eng grouss Degustatioun all Dag.
Ech hu Fruuchtlosen Hënnebruten an der Rezept benotzt, awer Huetendrousse, Schéi, oder souguer Trendkéiser oder Kittel kënnen benotzt ginn.
Wat Dir braucht Dir
- 3 bis 4 Hënn Brusthälften
- Coucher Salz a frësch Buedem schwaarz Päfferk
- 2 Icedichte vu Botter
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 mëttlerweil séiss Zwëschenzäit, véierter, dënnem geschnidden
- 4 bis 6 Unzen Portobello Pilze, gréng zerstéiert
- 2 kleng Zucchini, véierter Längt an ufänkt 1/4 "déck
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 3/4 Coupe Hënn aus
- 3 Dëschfett Zitrounejus
- 1 Zäsur Kitt Zest
- 2 Séisseleng trockenem wäisse Wäin, optional
- 12 grouss Basilebléien, gehackt
- 12 bis 18 Trapp Tomaten, halbéiert
- 1 Coupe schwéie Crème
- 16 ounces fusilli oder ähnlechen Nuddelen, gekacht a drainéiert
Wéi et et mécht
- Huelt d'Huebe Brüter oder Ausschléi an 1 Zoll Stéck. Sprëtzen liicht mat Kéiser Salz a frëschem schwarz Pipper.
- An enger grousser Socket op mëttlerer Hëtzt schmëlzt d'Botter mat Olivenueleg. Huelt de Huesch, Ënnerzéiung a Pilz; Kachen, Rühren, bis Zittelen an Champignonen ewechszéien a Poulet ass liicht brong.
- Füügt d'Zucchini, Knuewel an Hühnblaat; bréngt eng Simmer. Deckt a kukkt fir 8 bis 10 Minutten, oder bis zu Zucchini ass einfach wéi d'Tender.
- Zitt Zitrounejus an Zest a Wäin; Cook, onkloereg, fir 5 Minutten.
- Huelt gehackt Basil, Tomaten a Crème; Kachen fir 2 bis 3 Minutten méi laang. Gitt Taste an Salz a Pabeur, wéi et néideg ass.
- Kuerz mat hausgemaachte Pasta.
Servéiert 4 bis 6.
Verknäppt
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1206 |
| Total Fett | 58 g |
| Gesat huet | 22 g |
| Ungessereiert Fett | 21 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodium | 384 mg |
| Kuelenhydrater | 87 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 83 g |