Dës Hënn göttleche Kasserol ass ähnlech wéi de populäeren Poulet Divan. Et ass en einfache Plat, deen am Spigel oder am Ofen gemaach ginn kann. Dës Versioun, vu Deary, gëtt mat hellmolonnes a kondenséierter Supp gemaach. Déi liicht Soße-Mëschung gëtt mat Zitrounejus- a Currypuder geséchert, et gëtt e bësse exotescht Aroma.
Serve de Pouletpuddel mat Broccoli oder Är Lieblingsseiteg Geméis.
"Ech hunn dëse Puppelten sou vill gär, ech hunn et fir eng Mëtternuecht missen an e puer fir de Prënz - Käl!", Ass et gutt. " Carol
Wat Dir braucht Dir
- 6 Hënn Brusthälften (bonlos, hautlos, onkohärend an an 1 Zoll Kubel geschnidden)
- 2 Eegeschoss Olivenueleg (oder Botter, Spektakop)
- 1 kann / 10 3/4 onse Crème vun Héngersuppe (kondenséierter)
- 1 Coupe Mayonnaise
- 4 Dëschfett Zitrounejus
- 1 ebegaard Currypuder (oder méi, fir ze schmaachen)
- Optional: 1/2 bis 1 Coupe Cheddar Kéis
Wéi et et mécht
Oven
Heiz den Ofen op 375 F. F. Botter eng 9-bis-13-Zoll-Bakblech.
Gitt d'Huet an de preparéierten Backen of.
Kombinéiert d'Zopp, d'Mayonnaise, d'Zitroun Juice an d'Currypudder; iwert de Poulet.
Deckt d'Panne staark mat enger Folie a fëllen fir eng Stonn. Entdeckt an Top mat Cheddar Kéis; weider backen just bis de Kéis geschmëlzt huet.
Serve mat heem gekachte Rice a gedehnte Broccoli, wann Dir wëllt.
Stovetop
Setzt eng grouss Setzer oder Saute Pan iwwert mëttlerer Hëtzt mat 2 Icedeljen Olivenueleg oder Botter.
Huelt de Huesch a kacht, rührt, bis de Poulet liicht brong ass. Setzt d'Zopp, de Mayonnaise, d'Zitroun Juice an d'Currypudder. Simmer fir 15 bis 20 Minutten.
Doduerch 12 bis 16 Unzen frësch oder gefroste gedämpfte Broccoli de läschte Minette, wann Dir wëllt, oder d'Broccoli als Tellersort servéieren.
D'Suggestioun unzebidden: Arrangement de Poulet an d'Broccoli op heem gekachte Rice op enger Dachspecht. Spoon de Séiss iwwert de Poulet a sprëtzen mat Cheddar Kéis, wann Dir wëllt.
Expert Tipps
- Garnéieren de Poulet an d'Sauce mat frësch gehackten Kieselquar, Péitert oder geschnidden grénge Zwiebelen.
- Füügt e puer vun der fein gehaascht Zest vun der Zitrone zesumme mam Zitrounejus.
Dir kënnt och gär
Chicken Divan Rezept mat Broccoli an Nudelen, Kach Cooker
Einfach Chicken an Broccoli Casserole
Easy Chicken Rice Casserole mat Mushrooms
Joan's Easy Chicken Casserole Mat Potato Chip Topping
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1676 |
| Total Fett | 120 g |
| Gesat huet | 36 g |
| Ungessereiert Fett | 42 g |
| Cholesterol | 491 mg |
| Sodium | 645 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 133 g |