Begleed dës souveräne Fruuchtsalat Rezept mat engem Bongett, e Korten an eng Flasche vu würziger séiss Schaustier dessert Wäin fir e schéine Bastille Day Picknick.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Bong Wäin (trocken)
- 3 Dëschoossen Hunneg (plus 2 Teaspoen)
- 2 Dëscher Kiper Citroen (Jus)
- 1/2 Teaspoon (Zitroun)
- 1 Éegelzocker (granuléiert)
- 1 Pitt Erdbier (hulled)
- 2
- Béi (cord)
- 2 Pfirsechelen (Pitt)
- 3/4 Coupe
- Kiischten (Séiss, Pitt)
- Optional: 1 Kiwifruit
Wéi et et mécht
Verstinn déi éischt 5 Zutaten am Blenderen, bis d'Ofschneidung glatt ass. Chill 20 Minuten virum Déngscht.
Halve oder Véier Erdbeeren, Schnéi a Pärsen an 3/4 Zoll Stécker, an halve Kiischten. Den Kiwifruit an der Halschent Längt geschnidden, an dann hallef kräfteg an 1/4 Zoll Scheffelen. Gitt d'preparéiert Fruucht mat der gewënschter Quantitéit ofgestalten an direkt oder chilléieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 121 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Kuelenhydrater | 29 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 1 g |