Dës lecker gréng Buchen Kasseroll ass eng flott Kombinatioun vun Aromaen. Top dës Kasserol mat Botterbrout Kriibs oder zerbréielt franséisch gebridderte Zierrénger.
Verwenden de frësch oder gefruerenen gréng Bounen an der Geriicht a fille sech gratis fir eng aner zitt Kéiszort benotzt. Cheddar, Fontina an Cheddar Jack sinn all gutt Choix oder e gudden Mëllechkéis.
Dëse Geroch ass eng gutt Alternativ fir déi traditionell gréng Bann Kakol.
Wat Dir braucht Dir
- 1 grouss Sack (22 bis 24 Unzen) ganz gréng Bounen
- 2 Plum Tomaten, geschmaacht
- 8 ounces zerzaubert Mozzarella, frësch wann et méiglech ass
- 2 Icedichte vu Botter
- 1/4 Toune gutt gemëschtent Zwëschenzäit
- 2 Icedë Miel
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1/2 Dritt Creme
- 1/2 Drëcke Séiss Crème
- 1 Toun Butter mat Brout Kribbelen oder liicht gebrannt frittéisen Zwiebel
Wéi et et mécht
- Bot an engem 11-bis-7-Zoll Backchicht. Den Uewen op 375 F.
- Kukken déi gréng Bounen an enger klenger Waasserqualitéit bis un d'Tender. Drénken a fänken an de preparéierten Backen. Sprengt mat den zitt Tomaten a Zerkréit Kéis. Op d'Säit leeën.
- An engem Dëppe iwwer mëttlere Hëtzt, Schmelzbetter. Zweet Zoppen a Saute bis d'Tender. Mueres an Miel ze gutt gemëscht. Säi Salz, Pabee, Rahm a séiss Creme. Heizen duerch, rëngt ëmmer. Verdeelt d'Crème-Gemësch iwwer déi gréng Bounen a bestreiden d'Brout oder d'Friichten vun de fruucht Zwiebelen iwwer all.
- Bake fir 25 bis 30 Minutten, bis brong a schwaach.
Dir kënnt och gär
Botter Gréng Bean Mat Bacon a Schwaarzen Pfeffer
Crème New Potatoes mat gréng Bounen
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 545 |
| Total Fett | 28 g |
| Gesat huet | 15 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 641 mg |
| Kuelenhydrater | 54 g |
| Diabetesfäegkeet | 13 g |
| Protein | 21 g |