Et ass kee Zweifel datt et eppes Besonnesches iwwert eng klassesch Thunfischsalat Sandwich ass. Déi bequemend Mëschung aus räiche Béier Thun, kräfteg Mayonnaise, a Tangy-Séiss Piquetzëmmer huet eng speziell Plaz ass de gréissten Deel vun eisem Häerz. Allerdéngs ass et eng Zäit wou d'Konserven einfach net méi ofgeschnidden hunn.
Dës moderniséiere Gourmet Thun Schmelz verlaangt fir qualitativ héichwäerteg Jarred Thunfalen, déi an Olivenueleg geséchert ginn. Et ass en opfallend Ënnerscheed am Qualitéit vum Sandwich, wann Dir Sorten wiesselen. Wann Dir awer keng Hänn hutt oder e bestëmmte Zutat op Ärem lokalen Epiceriegeschäft net fonnt ka sinn, wor keng Suerg! Mir hunn e puer Tipps an Tricks fir dësen Sandwich fir jiddereen zougänglech ze maachen!
Wat Dir braucht Dir
- Fir den Tuna Salade:
- 1/2 Krëpp vu qualitativ héichwäerte Gelen-Thunfilets (wéi Tonnino)
- 1 Eegeschoss Mayo
- 1/2 Knuewelesche Knuewel
- 1 Eeërbecher Rot Zwéin (fein gehackt)
- 1 Eeër Sellerie (Feinhäerzeg)
- 1 Esoue vu Kiischtepappen
- Juice aus 1 Kalk Keile
- Fir Sandwich:
- 1/3 Coupe vu Wisconsin gruere, zerschmiert
- 2 Scheiwen vun Sauer Brot
- 2 Stéck vu gesalzenen Botter
Wéi et et mécht
FIR TUNA SALAD:
- Kombinéiert vu Mayo, schwarz Knuewel an Kalk an eng kleng Schuel an zitt séier bis de schwaarze Knueweche glécklech an d'Mayo agebaut ass.
- Niewebäi, rësse Thunfasken, roude Zwiebel, Sellerie a Kiischtepappen an enger mëttelgrousser Schuel an ze rous bis kombinéiert. Saison mat Salz a Pabeier an e gesond.
FIR D 'SANDWICH
- Entweder waarm een mëttelgroussen Goss-Eiseger oder eng Panini-Press bis mëttlerer Hëtzt.
- Mëttlerweil baut de Sandwich - d'Hälschent vum Kéis op eng Bréck vum Brout. Top ofstëmmen mat der Thun Salade Mëschung aus dem Stuf 1 a addéiere de reschte Kéis op Top.
- Botter de Äis vum Brout a grill de Sandwich fir e puer Minutten bis de Kéis geschmëlzt huet an d'Brout ass knapp a goldbraun.
Tipps:
- Kuckt d'oh-sou-trendy schwarz Knuewel net? Keng Suergen! Einfache Verloscht oder ersetzen et mat enger ganzer Nuecht vum Otem gerösteten Knuewel oder e puer Stréimunge vun Worcestershire Sauce.
- Huet net e Wee fir dëst Sandwich ze heelen oder einfach se an Ärem Mëttespaus ze packen? Anstatt dat ze grillen, baut einfach den Sandwich op, maacht just nëmmen d'Hälschent vum Kéis an keng vun der Botter. Et ass nach ëmmer esou lecker an dëser Form!
- Wann Dir déi lëschteg Tuna Fileten déi net an Olivenueleg konservéiert sinn, fannt Dir eng héichqualitativ Konserve.
- Huet net wéi Kiischtepappen? Schraass et et an de klassesche Wee mat engem liewegen séissen Piquetag.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 2347 |
| Total Fett | 204 g |
| Gesat huet | 124 g |
| Ungessereiert Fett | 59 g |
| Cholesterol | 577 mg |
| Sodium | 1.031 mg |
| Kuelenhydrater | 88 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 56 g |