Refreshéiert a lëschteg, gegrillte Geméis ass esou vill Aroma fir dës Panini Sandwichen . Genéisst Iech mat Ärem Lieblingssäit Salat an e killt drénken.
Wat Dir braucht Dir
- 8 Scheiwen ewecht Brout
- 1 kleng Zuchzich
- 1 kleng jonkt Kachkraaft
- 1 roude Klacke Pärp
- Salz ze schmaachen
- Pabeier fir ze schmaachen
- 8 Scheich Provolone Kéis
- 8 Basil bléiwen
- 2 Icedoole vu Mayonnaise
Wéi et et mécht
1. Prévisiounsschlaag fir mëttlerer Hëtzt. Cut Zucchini a Kéisstierm an der Längt an 1/4 Zoll Scheiwen. Kucke kléngen Pfeffer an 1/2 Zollstreifen.
2. Plaz op e liicht geölzt Grille oder Geméiskuerf. Kuk ons ongeféier 5 Minutten, dreift viru villem.
3. Rescht aus dem Grill. Top 4 Bréchelen mat Mayonnaise, gegrillte Geméiszorten, frësch Basil bléiwen an Kéis. Mat dem verbleibenden Brout a Plaz op Grill. Loosst Sandwichen fir ca. 3 Minutten pro Kapp kachen.
Fuert a benotzen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 267 |
| Total Fett | 17 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 15 g |