E grousse Partner vu gegrillte Fësch, endives bitt esou vill méi wéi nëmmen e Bestanddeel fir de Salat. Mat der richteger Marinade a gegrillt an d'Perfektioun gitt Dir net zweemol iwwer dëst Geméis mam Menü. Gitt e gudde Aen op et wéi et gemengt ass, fir datt et net verbrennt oder iwwerkuckt ass. Probéiert déi mat engem gudden héichwäertege blécke Käse .
Wat Dir braucht Dir
- 6 Glidder, halbéiert
- 1/4 Coupe / 60 ml Olivenueleg
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 2 Esslöffel / 30 ml Balsamweingehaut
- 2 Teaspullen / 10 Milliarde Getreidem
- 1/2 Teaspoon / 2,5 Millioune méi koscher oder Mier Salz
- 1/2 Teaspoon / 2,5 mL wäisse Pärp
Wéi et et mécht
- Preheat grillen op mëttlerer Hëtzt.
- Kombinéieren d'Olivenueleg, Knuewel, Balsamesschéiss a Thymian an eng kleng Schuel. Pinsel Mëschung op béide Säiten vu lëschtegeger. Sprëtzen ech mat Salz a Pabeier an de Grill op.
- Kuckt 6 Minutte méi do. Wann d'Endiva gelidden hunn a lues brong ginn, ofhuele vun Hëtzt a servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 207 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 312 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 17 g |
| Protein | 8 g |