Dës schéin schéi Kaffisläff ginn séier eng gefuerdert Familljennumm. Déi sëlleche Schëffer vum Grondbeef, Tortillas, Pfeffer a Kéis maachen et eng ganz Mahlzeit an engem Iessen.
Servéiert dës lecker Tex-Mex Kasseroll mat engem klapten Zalot oder frësche Salsa fir e fabulous Dinner.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Péng mëllen Rëndfleesch
- 1/2 Päck gehackt Ënn
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 Esou Kaffi
- 1/2 Teelöffel cumin
- 1 kann (4 onsen) gehackte rechent Oliven
- 1 ka (8 Unze) Tomatenooss
- 1 kann (4 onsen) gehackten Koup Peffer
- 6 Miel Tortillas
- 8 ounces gegrillt Mexikanesch Mëschkéis oder Cheddar Jack
- 1/2 Kuffer Waasser
Wéi et et mécht
- An engem grousse Sekt koch Rëndfleesch a Zeller bis Rëndfleesch brong. Drain gudd.
- Sëtzt d'Salz, de Pfeffer, de Chili-Pulver, d'Kumin, d'Oliven, d'Tomatensaus a Chili Pepper an d'Fleeschmix. Bréngt e Kach. Huelt vun der Hëtzt.
- An enger fettgerechten 2 1/2-Quart Ronn Kasseroll, alternativ Schichten vu liicht geschmiedet Tortillas, der Fleeschmëllechung an dem Zerkleinert Kéis, déi mam Kéise gestoppt ginn ass.
- Waasser a bedecken mat Deckel oder Folie. Bake bei 400 ° fir 30 Minutten.
- Garnéiert mat reene Olive Scheichen, gehackt gréngen Zwiebelen, a frësch gehackte Tomaten.
Dir kënnt och gär
Easy Ground Beef Casserole mat Kartoffel
Tex-Mex Macaroni a Ground Beef Casserole
22 Familjen, Gefall Räis Beef Casseroles
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1690 |
| Total Fett | 59 g |
| Gesat huet | 24 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Sodium | 3,515 mg |
| Kuelenhydrater | 209 g |
| Diabetesfäegkeet | 16 g |
| Protein | 76 g |