Dëse Gesiichtsfleeg aus dem Gesiichtsfleeg mécht eng gutt Kaffi oder Brunch. Déi meescht Supermärpe verkaf virgeglat roude Lachs, dat mécht dat Rezept e Snap.
Wat Dir braucht Dir
- 3 gléckleche Bagelen, opgespléckt, gereest
- 6 oz.
- Kéis , erfrëscht ginn
- 2 Tbs. capers, drainn (optional)
- 6 oz. gebaute Lachs
- 1/3 Couck Déckt geschnidden roude Zelot (optional)
- Frësch Mass Schwaarz Päpp ze schmaachen
- Zitrounkeppen, fir Garnéieren
Wéi et et mécht
1. Verbreed d 'gerecht Bagelbunnen hallef mat Rahm Kéis. Sprengt méi wéi d'Halschent vun de Kapren, wann Dir wëllt. Top mat geschniddenem geräizer Lachs.
2. D'Bagelbecher mat de Rescht vun den Kapren, Zwiebel a schwaarzen Pfeffer ofbauen. Serve direkt mat Zitrounkeppen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 382 |
| Total Fett | 16 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Kuelenhydrater | 45 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 16 g |