Dësen einfache Tri-Tip Steak Rezept benotzt en einfachen, awer schaarf Marinade, gefollegt vun enger waarmer a schnelle Rees iwwer den Grill, fir sech an den Aromaen ze versiegeln. Serve dëse Steak als Haaptattraktioun oder an Zaloten, Sandwichen a Wécklungen.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Pond Rindfleesch Tri-tip Steaks
- 1/4 Coupe
- wäiss Essig
- 1/4 Téi Geméiswierk
- 1/4 Coupe Sojesooss
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 Teelöffel schwaarz Pärp
- Pinsch Salz
Wéi et et mécht
- Kombinéiert marinad Zutaten an enger kleng Schuel. Maacht gutt a gitt an eng resealable Beutell. Füus Tri-tip a stellen Sie sécher datt et gutt beschichtet ass. Benotze Zangen, a vue de Steak méi séier a Marinade. Seal Beutel a lues Steak marinéieren fir 2 bis 6 Stonnen.
- Preheat grill fir héich Hëtzt. Dräi Steckstipp Steaks aus Marinade drénken a verwinnt marinadesch. Place Steaks op engem waarme Grill. Kuckt fir 12 bis 15 Minutten, e puer Mol am Kachenvirschleiend dreemen, fir e méi Muer ze kréien. Steaks Steaks erof huelen wann se gewënschten Donkert erreecht hunn.
- Rescht Steaks fir 5 bis 10 Minutten. Vergewëssert Iech mat Aluminiumfolie ze tentéieren wann d'Rescht Zäit méi laang wéi 5 Minutten ass, oder Dir waart op aner Elementer aus dem Grill ze kommen.
- Trice Tri-Spid géint d'Getreid an d'dënn Stécker an d'Dier mat Äre Lieblingssäit.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 616 |
| Total Fett | 33 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 17 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodium | 820 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 69 g |