Et gëtt näischt wéi e Kaffemesser! Setzt all d'Ingrediente op eng lueste Kaffi, dreift et op a kommt heem Stater spéit op e fantastesche Pastann, dat komplett fäerdeg ass a waacht Iech. Dës Zort Rezept ass besonnesch wonnerbar am Wanter oder op enger kalmer Stierdag.
Dir kënnt all Zort Gehalt an dëser lecker, gären Rezept fir Crockpot Pork Roast Dinner. Dëst ass eng komplett Mahlzeit; alles wat Dir braucht ze addéieren ass eng einfach gréng Salade oder e frëscht Uebst. D'Kombinatioun vun de Liewensmëttel an dësem Rezept ass sou trouft a lëschteg.
Dir kënnt Rosett oder Yukon Gold Kartoffel an der klenger rouder Kartoffel benotzen wann Dir gären hätt; just se séier a kleng kleng Stécker vun der selwechter Gréisst ze schneiden, fir datt si kacheraalt kachen. Oder aner Geméis addéieren. Si si zimlech zevill Veggien, wéi Glocke Pärelen, Erbe oder Mais, addéiere se während der leschter Stonn u Kuchzäit.
Fatz eng gréng oder fruucht Salat un dëst Rezept, zesumme mat e puer gedeckte Knuewelbrout fir e puer Crunch. Genéisst dës einfache Rezept mat engem Glas roude Wäin. Et ass ideal fir Firma, an och lecker fir eng Familiemëttes enger nächster Nuecht vun der Woch.
Wat Dir braucht Dir
- 1 pound kleng roude Grompere (geschnidden an der Halschent)
- 1 (16-Unze) Paket Baby ofgeschnidden Mieres
- 1 Zwéin (zerkleet)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 (4 pound) boneless
- Schweinefleesch Fleesch (gebrannt vu Fett)
- 1/4 Couck Dijon Senf
- 1 Teelöffel getrockene Estragon
- 1 Iesselgetriicheg Thymian
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1 1/2 Taupeel Rëndfleesch
- 2 Esoupe Maisstär ass
- 1/4 Couck Waasser
Wéi et et mécht
- Place de Kartoffel a Babykierch um ënneschten Rand vun engem 4 bis 6 Quartéier Crockpot .
- Place de Zwiebel a Knuewel an der Uewerfläch vum crockpot.
- An enger klenger Schossel kombinéieren de Senf, d'Aegragon, den Thymian, d'Salz a Pärpert, a verdeelt iwwert de Kottelbraten .
- Place de Roast am crockpot op all d'Geméis an d'Rëndfleesch fir all raus.
- Deckt den crockpot an op 7 bis 9 Stonn ze kachen oder bis d'Schweinefleesch 150 F op engem Fleesch-Thermometer a Geméis ubidden.
- Huelt däi Schockela a Geméis zu enger Dachpomp; Deckel mat enger Folie hënnert sech waarm ze halen a fir 15 Minutten ze halen.
- Während dëser Zäit hunn d'Jusen am luesen Haff fir e Séiss verdicken andeems de Mauerstärke mat Waasser mat engem Draadfleck gemëscht ginn. Füu dëse Schluch bei de Jusen am crockpot a koch op 10 bis 15 Minutten fir ze dréchen. Serve d'Sauce mat Fleesch a Geméis.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 193 |
| Total Fett | 2 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 369 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 10 g |