Dëse Chili ass eng Kombinatioun aus Rëndfleesch a Rëndfleesch, e Foul op Fleesch a Gefluch. De Rezept rifft fir Tomatenesuppe mat Bounen a Tomaten mee fille sech gratis fir eng kleng Dose Tomatenpast an eng kleng Can-Tomato Sauce fir d'Kondensatioun ze ersetzen. Kuckt d'Variatiounen ënnert de Rezept fir méi.
Wat Dir braucht Dir
- 1 lb. Roude Rëndfleesch brong a gespaart vu Fett
- 1 lb. Rëndfleesch Stécker, geschnidden kleng (Biss)
- 1 kann rout Niere Bohnen
- 1 kann pinto Bohnen
- 1 grouss ass kaaft oder gekacht Tomaten
- 1 kann eng Tomatenzeraum verkuelt sinn
- 1/4 Couck Waasser
- 1 kleng Zon, Sauer
- 1 grouss giel Pfeffer, verdierwen
- 1 Knakele Knuewelzpulver
- 1 Esou
- Poulet
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Teaspoon zerquetscht roude Pfefferegléck (waarm)
- 1/4 Teaspoon frësch ground black pepper
Wéi et et mécht
- Kombinéiert alle Zutaten a luesen Häerz; gutt vermëschen. Deckt a kukkt Chili op ongeféier ongeféier 8 Stonnen, oder bis d'Rëndfleeschstonnen ganz gutt sinn a falsch fällen. Fannt méi Waasser wann Dir Ären Chili méi verdéngt.
- Serve Chili mat waarme Buedemeklappen oder Austerncracker ... lecker!
Variatiounen
- Ersetze d'Tomaten Supersait a Waasser mat enger 8-Unze Knecht aus Tomatenoss an eng 6-Unze Kaff. Tomate Paste.
- Fügt 1 kleng kleng vu mëllen gréngen Chili Peppers.
- Add 1/2 Teaspoon vu Buedemerkumm, wann Dir wëllt.
Méi Chili Rezepter
Nuddelen Huesch Chili mat wäiss Beans
Rëndfleesch a Pork Chili Rezept
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 440 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 124 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 11 g |
| Protein | 44 g |