Dësen Rezept ass e schmackvoller Chili mat Rëndfleesch, Schweinefleesch a Bounen, zesumme mat Tomaten a Sauerungen. Bier addiert extra Tiefe fir dës geschnidde Chili Rezept. Benotzt Äert Iesssprozesser, fir Schweinefleisch a Knätschwaasser ze schneiden oder gebrauchte Mierendschwein ze benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Buedemermär (oder gudde Landstil Rippen, gerappt / Buedem an engem Liewensmëttelprozess)
- 1 1/2 Pond
- Rëndfleesch
- 2 Téi zécker zwéi Stécker
- 2 Iced Olivebeem (oder Geméisgas)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 (14,5 Unze) kann Tomaten (mat gréngen Chili Peppers oder Jalapeno Paprika)
- 2 (14,5 Unze) Bananen Tomaten
- 1 (6 ons) kann Tomaten Paste
- 2 1/2 Icedo Chili Pulver
- 1 Teelöffel Buedemerkumm
- 1 1/2 Teaspoon Salz
- 1/2 Iessen Teppech Schwaarz Pärp
- 1 bis 2 Jalapeno Pfeffer (fein gehackt)
- Optional: 1/2 Teelöffel zerquetscht Pabeier, oder fir ze schmaachen
- 2 (15 ongefäeg) Dosen schwarz Bounen (oder kleng roude Bounen, Pinto Bannen, drainéiert a gespullt)
- 1 1/2 Tupfen
- Béier
- 1 Coupe Waasser
Wéi et et mécht
- Saute de Schweinefleesch, Rëndfleesch an Zwëscheelen an Olivenueleg oder Geméiswierk iwwer mëttlerer Hëtzt, bis Fleesch net méi roueg ass an zwéi Ënnerien liicht brong ginn. Gitt weg vun eisen Liichtkraaft. Den Knuewel, Tomaten, Tomatenpasta, Chili-Puder, Cumin, Salz, Pärpert, Jalapeno-Pärpsen, an zerquetscht Pabea ginn, wann se gebrauchen. Huelt d'Bounen a ruffen am Béier a Waasser. Bréngt e Kachkonsumenten ze reduzéieren an d'Hëtzt op Nidderpens ze reduzéieren.
- Simmer, onkloereg, fir eng Stonn, e Rührsteng. Deckt an iwwerdeems 1 Stonn laang.
- Serve alleng oder mat frësch gekackten Maisebrëll an e gewiescht Salade.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 834 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodium | 657 mg |
| Kuelenhydrater | 89 g |
| Diabetesfäegkeet | 25 g |
| Protein | 67 g |