Crock Pot Sweet a Sour Meatballs

Séiss an séiss Konschtballen sinn super einfach ze preparéieren a mat enger einfacher asiatescher Art Sauce an Ananas ze koennen.

Dës Fleeschbäll maachen eng exzellent Aart oder servéiere se als haaptsächlech Platen mat waarme gekotéiertem Reis oder asiatesch Stéck Nuddelen an engem Basisstéck Zalot .

Wat Dir braucht Dir

• 1 Pound Grondbeef (mindestens 85%)
• 1
• Ee (liicht erschoss )
• 1/4 Eeër Salz
• 1/4 Teaspoon Pärp
• 2 Teaspoon Sojasauce (niddereg Natrium) oder niddereg natrium Tamari
• 2 Icedëfem e Feier Brout Kribbelen oder Mais-Flocken Kribbelen
• 2 Icedëf zwénken (gerappt oder feinhäerzegt)
• 1 Esou Kuchegfaar
• Fir der Sauce:
• 3 Dësch dran
• 3 Dëschfloër Maisstärke
• 1/2 Zocker Zocker
• 1 Esou Sauer Soos (niddereg Natrium) oder niddereg natrium Tamari
• 1 grouss séiss Klackenpabeier (geschnidden an 1 Zoll Stücke)
• 4 Téicher heisse roude Rees

Wéi et et mécht

1. An enger grousser Schossel kombinéiert Roude Rëndfleesch mat dem verpaart Ee, 1 Iesselpunkt Maisstärke, dem Salz a Pärp, 2 Teaspoon vu Sojasauce, Brout Kriibs , an Ziichten. Form a 1 1/2 a Fleeschbäll.
2. An enger grousser Socket op mëttlerer Hëtzt, liicht braune Fleeschbäll am Geméiswierk. Drain gudd. Wann Dir et virzitt, kënnt Dir och d'Kaffisbounen an enger Folie geckeger Backpëllen an engem 350 F Ofen fir ongeféier 15 bis 20 Minutten.

1. Transfert d'gebierteg Fleeschbäll ze lueden.
2. An enger klenger Schossel kombinéieren Esseg, Mauerstärke, Zocker, 1 Iesselpullis Sojasauce an Pellpiper; ze stiermen. Pour iwwer Fleeschbäll.
3. Deckt a koennt op 5 bis 7 Stonnen.
4. An de leschten 30 Minutten Kachen, ruffen an Ananas mat Séiss. Wann méi déckere Jusen erwënscht sinn, kombinéiere méi Mauerstärke mat engem klengen Waasser a addéieren a réieren, bis et verdickt gëtt.
5. Servéiert dës séissen a séiss Bakstelen mat haas gekéident Reis oder Nuddelen.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1155
Total Fett	19 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	8 g
Cholesterol	153 mg
Sodium	544 mg
Kuelenhydrater	190 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	49 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)