Dëst ass e klassesche amerikanesche Chili con carne Rezept. Kee geheimen Ingredienten, speziell Kachtechniken oder rar, heirloom Bounen. Dëst ganz einfach Chili-Rezept weist vill Fleesch, e puer Bounen an eng ganz Rei zefriddestellend Aromen.
Wat Dir braucht Dir
- 5 Pounds erducken
- 1 grouss ass
- Ënn
- 1 gréng Klapper, gezappt an gemolt
- 1 roude Klackentransport, getäuscht a gemierkt
- 2 Néi
- Knuewel , Härgestouss
- 1/2 Kockel Chili Puder
- 2 Icedampen kumin
- 1 Eeërbecher
- 2 (15 ons) Pinto oder Nierebohnen, drainéiert
- 2 (10 Uneelen) Dosen Tomatenoss
- 1 (10 Unze) kann Tomaten Paste
- 1 ebess schwarz Pfeffer
- 2 Eeër Salz, oder fir ze schmaachen
- 2 Couck Waasser oder wéi néideg
- Cayenne fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Setzt d'Roude Rëndfleesch an engem grousse Dëppe op Med-Härwärmer. Kuckt, am Rescht ze bréngen d'Fleesch a kleng Stécker, bis Braun.
- De Fett opmaachen. Huelt den Zwiebel, de Knuewel an d'Klackenpiper an d'Kach fir ca. 3 Minutten.
- Setzt de Rescht vun den Ingredienten a simmer iwwert déi gerénger Hëtzt, onverkennbar, heiansdo rëm rëm op 60 Minutten ze goen, oder bis de Fleesch gutt ass. Füder méi Waasser wéi néideg beim Kachen, fir un déi gewënscht Dick ze passen.
- Geschmaacht fir Salz a Spiesszeechen, maacht a servéiere waarm.
Dëse Chili ass gemaach mat engem groussen amerikanesche Maisebrumm ze goen .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 573 |
| Total Fett | 28 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 712 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 58 g |