Nieft Quinoa High-Protein zu enger Basis Schockelaismäerbutter ze addéieren Zocker ouni Kaffi just prachteg. Dës kleng Quinoa-Cookië sinn vegetaresch, vegan, héich an e Protein, raffinéiert Zocker ouni Ënnerhalter, a wann Dir glutenegem Haferflëss benotzt, gi se glutenfräien. A si si sou einfach. Wat ass net gär?
Genéisst dës geselle Cookien fir de Pâtisserie op der Go, wéi en héijen Energie Trail iessen oder et an Äert Repertoire vu super gesonden Desserts.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi opkaaft
- Quinoa
- 1/2 Kuch glatem Erdnussbett
- 3 Tablett Maple Sirop
- 2/3 Coupe Schnéi Kach Oehl
- 3 Tablett Kakaobudder
- 1/4 Béierkierch Salz oder Mier Salz
Wéi et et mécht
Pre-Hëtztofof op 350 Grad a liicht Fetzefleck.
Kombinéiert all Zutaten an enger grousser Miessbecher just bis gutt kombinéiert. Gidd d'Mëschung vun engem grousse liewensfäeg op de préparéierte Bakblech.
Fëllen am Ofen fir 18-20 Minutten, bis se liicht fest.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 136 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 119 mg |
| Kuelenhydrater | 17 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 4 g |