Hënn Brosmen hunn genuch Zëmmer mat engem Crème Kéis an Knuewel Saus, a séiss Traubenomaten a gréngen Zwiebellen addéieren Faarf a méi Texture fir d'Geriicht.
Serve dëse créméise Poulet mat heem gekachte Spaghetti, Engel Haare Nuddelen oder Reis. Fügt e liichtfältege Salat a Kruste Brout fir eng fabelhafte Mieresstëmmung.
Wat Dir braucht Dir
- 1 ebd drénken Botter
- 1 Esou
- extra virgin Olivenueleg
- 8 giess Platen ernimmt
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 4 gréngen Zwiebelen, dënnem geschnidden, fakultativ
- 3/4 Drëchen trockenem wäisse Wäin
- 1 1/2 Kuppelen Hënn Brühe
- 1 Dësch Äis frësch gehackte Péitert
- 4 Unzefrënnesch Kéis
- 4 Gaasseguttstouss Hälften
- 2 Dëschfaser Mieresziel Miel
- 1/2 Eeërkéis Salz
- 1/8 Teaspoon frësch ground black pepper
- 1 bis 2 Icedool extra virgin Olivenueleg
- 8 bis 10 Trapp Tomaten, halbéiert Längt an
- Kosher Salz a frësche Buedzëmmer schmaacht
Wéi et et mécht
- An engem Dëppe gespaart den 1 Äckerel vu Botter an 1 Äckerel Olivebeel iwwer mëttlerer Hëtzt. Doduerch Champignons addéieren a kachen bis d'Offer; Knuewecher a gréng Zwerge a koennen, rousen, fir 1 Minutten méi laang. Fuert den Wäin a Poulet Bouillon; bréngt en ze kachen. Hëtzt op mëttelméisseg a gëeeg fir 5 Minutten. Stier am Péiterséilech a Kremsen; op d'Säit leeën.
- Huelt eng Hënn Brusthälfte tëscht 2 Placke aus Plastiksverpackung a Pound véier enger souguer décker. Wieder mat der üblech Poulet. Oder wann d'Huebebrousen zimlech déck sinn, se se hallef horizontal geschnidden an zwee déck Kittelen maachen.
- An enger breed, shalleger Schuel, kombinéieren d'Miel mat 1/2 Teelöffel Salz a 1/8 Tepebefeffer. Dip Hähnchen Stécker an der Miel Mëschung, déi sech op Mantel grëndlech dreemen.
- Heat 1 bis 2 Icedëpullen Olivebeem an engem grousse Setzer iwwer mëttlerer Hëtzt. Huelt d'Hënn Brüsch fir ongeféier 3 Minutten.
- Addéiere de Crème Kéisessoutmix op de Poulet. Deckt an reduzéiert d'Hëtzt op e klengt. Simmer fir 10 bis 15 Minutten, oder bis e Huet gekacht ass, jee no der Dicke.
- Entdeckt d'Pan a bäisetzen halb Traubenomaten. Kuckt och Salz a Kucher Salz a frësch gemëschte Pabeier, wéi et néideg ass. Hëtzt duerch.
- Serven d'Huewen an d'Sauce mat waarme gekacht Spaghetti oder Reis.
Kiosk
Huhn a Zucchini Mat Knakesch Creme Sauce
Chicken Breasts mat Mozzarella Kéis
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1666 |
| Total Fett | 96 g |
| Gesat huet | 29 g |
| Ungessereiert Fett | 39 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodium | 1.624 mg |
| Kuelenhydrater | 47 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 143 g |