Chicken Breasts Mat Crème Dill Sauce Rezept

Dës séier a gemein Kaffi Hënn Brüsten ginn mat enger einfacher crémiger Pan Sau gemaach mat Dill. Benotzt frësche Dill am Rezept, wann et méiglech ass.

Fir méi séier a méi kachen ze benotzen, Huelt Kittelcher oder Scheffelen all Gaart an Hënn Brust a hallef horizontal.

Serve d'Huebebrousen mat der Sauce a waarm gekacht Nuddelen, Reis oder Kartoffel. Fir Zorten Geméis, bastéiert Brocollen, gréng Bounen, oder dës einfache Schmiergelenergeschnitten .

Wat Dir braucht Dir

• 4 Pudder Hutt Broscht hallef oder Kuttel, ongeféier 1 1/4 bis 1 1/2 lbs
• 1/2 Teeschaden gespaart Salz *
• 1 Eemerefett
• 1 Dësch Iessen extra virgin Olivenueleg
• 1/2 Kuppel Huehleem, e wéineg Natrium
• 1/2 Dritt Halschent oder Hälschent oder Liicht Creme
• 1 Mieresstécker
• 1 Iesselbecher getrocknet Dill oder 2 Teaspullen fresch gehackt Dillebierg

Wéi et et mécht

1. Hënn Brust huele mat Salzgezei. Wann d'Huebebrousen zimlech grouss sinn, all hallef horizontal hallef Scheiwen, fir zwou Kaffelen ze maachen. Fir méi séier a méi eenheetlech Kachen ze stellen, bréngen all Hënn Brust oder Kussel tëschent zwou Placke aus Plastiksverdeelung a liichtverdeelt mat der glattem Säit vun engem Fleeg Tenderizer.
2. Schmelz Botter an Olivenueleg a grousse Fächer vu mëttlerer Hëtzt.
3. Wann d'Botter an d'Ueleg hei waarm gi sinn, addéiere gitt d'Hënnbrouthälften oder d'Kittelcher op den Ziichter. Kucke fir ongeféier 3 bis 5 Minutten op all Säit oder bis d'Huet brong ass. Hëtzt reduzéiert.

1. Huelt d'Hühnebrouhe fir den Ziichter; Deckel a simmer 10 bis 12 Minutten oder bis d'Huebe gekacht ass.
2. Huelt d'Hënnebroue vum Futtballschoul bis zu engem waarme Plack; Zelt matt Folie fir warm ze halen.
3. An eng kleng Schuel kombinéiere Rahm oder hallef Hallef, Miel a Dill; Mix oder Mëschung mat enger Gabel bis glat.
4. Fü liert d'Miel op d'Séisser; kachen a rousse bis déi gemëscht ass. Serve de créméise Dill-Sauce iwwer Huhnbrousse mat Reis, Nuddelen oder Kartoffel an Äre Lieblingsseele Geméis.

Tipps a Variatiounen

• Mat Knuewel an / oder Shallots - Nodeems de Poulet aus dem Sockel erausgezunn ass, add 1 Teaspoon vu Schnéi-Knuewel an e geräiftem Kuk op mëttlerer Hëtzt, rëm fir 2 Minutten. Setzt d'Rahm an d'Miel Mëschung a weider mat dem Rezept.
• Schnéi Seasoned Salt Blend - Kombinéiert 1/3 Tack Salz mat 1/4 Téicher Zonpuder a 2 Séisselcher each Knuewel Puder, wäiss Pärpert a Paprika. Fir e Kraider Salz Mëschung, add 1/2 teaspoon jee vun Marjoram, Thymian an Sellerie Salz.

Dir kënnt och gär

Gegrillte Huesch mat Linguine an Cajuncreme Sauce

Créme Basil Huese Bratz

Einfache Gebrüder Chicken Chicken Breads

Easy Skillet Chicken Breast Rezepter

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	655
Total Fett	43 g
Gesat huet	16 g
Ungessereiert Fett	17 g
Cholesterol	184 mg
Sodium	875 mg
Kuelenhydrater	17 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	48 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)