Baked Oatmeal ass eng klassesch Amish Platen déi traditionell mat Botter, Mëllech an Eeër preparéiert gëtt. Dësen Rezept ass eng gester Versioun, déi Gewierzbessen gëtt an alles schéin mat sengem Milkfaarf Vegan mécht. Dëse Confort vu Klassiker ass onheemlech vielfält. Dir kënnt Rosinen oder Nëss benotze oder d'Äppel oder Beeren fir aner Fruucht ersetzen fir et selwer ze maachen. D'Stäck gëtt fir séier Snacks zu Häll gehaalen oder an de Boxekäschten séier geschéckt. Fir e Veganer Bakbuergempfänger, deen agavabelen Nektar amplaz vun Zocker benotzt, ass dëst gesond gemach Baked Oatmeal Rezept eng aner herrlech Molkerei-Liwwerung.
Prepping Oatmeal Ingredients The Night Before
Wann Dir kuckt, Zäit ze spueren fir dës Haferfläch fir de Fruucht ze maachen, preparéieren d'Ingredienten d'Nuecht virdrun. D'Trocken Zutaten, d'naass Ingredientsen a Flaxmehl à separate Behälter behalen. Wann de Mueren ass, de Buedem ofléisen, d'Waasser fir de Flaxensmëschtenmix waarm a verbannen all Zutaten just virum Kachen am Ofen. Dëst wäert dech Zäit spueren, wann Dir e Mueresstack kënnt.
De Vegan Hafer Bars geséchert
Nodeems d'Barren gekacht sinn, kënne se bei Raumtemperatur an der Loft-enker Reparaturbeutel individuell fir d'Zukunft benotzt ginn. Vergewëssert Iech d'Loft an all Tasch virun der Versiegelung ze liesen an ze stellen datt se komplett gekacht sinn, ier Dir se behalen.
Servéiert 8
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taucher Schnéi KachOlz
- 1 Coupe ass gerout
- 1/2 Kuppel brong Zocker
- 2 Iespoon Bakpulver
- 1/2 Zëmmeren Zëmt
- 3/4 Teelstoun Salz
- 1/4 Eeërbecher Ingelsen
- 3 Iwerbléifässer Miel (fein ground ground flax seed)
- 1/4 Coupe Warm Waasser
- 1 Puppel Mandelt Mëllech oder Séiss Mëllech
- 1/3 Coupe Ahorn Sirop
- 1/4 Coupe geschmëlzt Sojaargarin
- 1/2 Couck frësche blueberries
- 1/3 Coupe geschnappt Äppel
Wéi et et mécht
1. Den Ofen op 350 ° erwëscht. D'Ueleg oder e Fett op eng 8 "Plaatz Bakplat.
2. Bei enger mëttlere grousser Schuel kombinéiere déi séier gekokulten Hafer, gerullte Hafer, brong Zucker, Bakpulver, Zimt, Salz a Inginger. Op d'Säit leeën. An enger klenger Schossel kombinéieren d'Flaxmehl mat dem waarme Waasser bis d'Gemischt "Goopy" ass. Op d'Säit leeën. An eng aner kleng Mischung Schëschel vermëschen déi Mandel Mëllech , Ahornsirup a geschmëlzt Sojaargarin.
Füügt dës drénken Zutaten, gefollegt vun der Flaxmiessung. Stier bis just kombinéiert. Fold am Blueberries an Äppel bis gleichméiers verdeelt.
3. Verbreed d 'Mëschung an der Pâtuksait Platen a backen fir 35-40 Minutten, oder bis e Zahnpick am Zentrum ersat gëtt pur. Zéit an 8 Plaatzen ze schneiden a waarm si mat Mandel Mëllech oder Sojabil.