Erhéieren a bequem, dësen Apel Brot Pudding ass perfekt fir d'Hierscht a Wanterméint a fëllt Är Haus mat Damm aus der Saison. Während dës Puddings einfach genuch sinn fir en Weekend Dessert, si hunn och e schéint Haus gekacht Eeër, dat ass perfekt fir d'Vakanz wéi d'Thanksgiving an d'speziell Famillje diner.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Téicher 1/2 "Vollkorn Brout Cubes
- 1 Puff Apple Apples (fein gehackt)
- 1/4 Couck Walnuizen (gehackt)
- 3/4 Teaspoon Zimlech
- 1/4 Iessschäin Muskat
- 1/4 Eeër Salz
- 2 Taasser
- Mandel Mëllech
- 1/3 Coupe an 1 Iessen Agavennaak (oder Ahornsirup, plus méi fir Zit)
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F. ze erhéigen. Liicht iesst zwee 2-Téi Hëtzt-bestiechte Platen oder, abwezelen 6 6 onze Rameeken. Op d'Säit leeën.
- An enger mëttelgrousser Schuel kombinéiere d'Broutwürfel, Apfelschnouer, Walnuut, Zimt, Muskat a Salz bis gutt gemengt. Huelt mat engem hëlzenen Löffel d'Mandel Mëllech a Agave-Nektar a léisst d'Geméis 10 Minuten daueren.
- D'Zuel ass an d'preparéiert Platen ofgeschnidden a Baken bis Goldbraul, ongeféier 30-35 Minutten. (Wann d'Bakerei vu Ramekener Gromperen backen, Bakkriibs fir 15-20 Minutten.) Dréckelen mat Sirop a waarm si mat engem Puppel Vegan Zimt Kaffi, wann Dir wëllt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 135 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 129 mg |
| Kuelenhydrater | 23 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |