Baked Chicken Mit Pesto, Tomaten a Mozzarella

Dës Huebebrousse si sou einfach fir zesummen ze sammelen an ze baken, awer schmaacht wéi wann Dir Stonnen an der Kiche verbrauchen. Dëse Rezept enthält en hausgemaachten Pesto, awer Dir kënnt e Store kaaft benotze wann Dir an enger Prise steet. Awer d'Pesto gëtt séier an de Liewensmëttelprozess gemaach an et ass wierklech nach net vill Zäit - an de frësche Goût vu selwergemaachtem ass absolut wäert.

Gitt just d'Hueschschnitzer mat e puer Pesto a baken duerno. Eemol nach gekacht ass, uewen mat geschnittenen Tomaten a Mozzarella Kéis a Brout bis geschmëlzt a Blubberen. E gudde Puppelcher déi ganz Famill wäert gär!

Wat Dir braucht Dir

• Fir de Pesto:
• 1 Coupe Basil Bléi
• 1 Knuewelken
• 3 Icedelueden ofgerappt Parmesan Kéis
• 2 Dëschfill Olivebeem
• Salz a Pabeier fir ze schmaachen
• Fir de Chicken Bake:
• 3 Hënn Broufthälften, all Horizontal geschnëtzt fir 6 Kaffele gesammelt
• 3 bis 4 Tomaten, oder e puer kleng Tomaten oder Trapp Tomaten (geschnidden)
• 1/2 bis 3/4 Schéier Zerkerz Mozzarella Kéis

Wéi et et mécht

1. Maacht de Pesto (wann Dir e Kiosk gekaaften Pesto benotzt, sprangen dëst Schrëtt): In engem Nahrungsmëttelprozess kombinéieren d'Basil, Knuewel, Parmesan Kéis an Olivenueleg. Puls duschen bis Dir eng fein Pesto Paste hutt. Séiss Salz a Pabeier fir ze schmaachen.
2. Den Ofen op 400 F.
3. Zeilen eng rëm geschniddene Backplank mat Folie a liicht Fett oder Spray mat Nonstick Kuch Spray. Arrangéiert d'Hënnschnëtter op de Bakblech.
4. Mat engem Löffel oder de Fanger ass 2 bis 3 Teaspoen vu Pesto op all Hënn Brust.

1. Fannen Sie d'Huegeschnellschafte fir 12 bis 18 Minutten, bis se gekacht ass. Wann d'Kussel méi déck sinn, add a puer Minutten. Wann Dir net sécher sidd, schneiden Iech an den déckste Kuchel fir ze kontrolléieren. Huelt aus dem Ofen.
2. De Backof ze briechen.
3. Top Kittel mat 2 bis 3 Scheiwen Tomaten a puer Equipen vun Zerkruch Mozzarella.
4. Huelt ënnert de Broiler a brong fir e puer Minutten, bis de Käse geschmëlzt gëtt.

Méi Pesto Chicken Receptiounen

Wann Dir d'Kombinatioun vum Poulet a Pesto liest, ett vill verschidde Weeër fir dës Päerd ze kachen, aus dem Pesto ze benotzen fir eng Creme Sooss ze kreien, wéi an Hënn mat Pesto Creme Sooss , fir de Poulet mat Pesto ze schmieren virun Äerdefritt ( Uebstmutt Pesto Huhn ). Dir kënnt och d'Pesto als Reift fir Huhn-Deel benotze wéi beim Päerd Parmesan Huebe gesackt . A e frëschen Take on de Combo ass Poulet mat Basilikum a Mozzarella Kéis .

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	737
Total Fett	43 g
Gesat huet	12 g
Ungessereiert Fett	18 g
Cholesterol	218 mg
Sodium	360 mg
Kuelenhydrater	15 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	73 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)