Apple Pie Breakfast Platen si wéi Appel Zimt fir Hafer, Kuch, Kichel a Granola all an engem on-the-go apple Frühstück behandelt! Si schmaachen Dekadent, awer wierklech hunn déi selwecht Zutaten wéi Haferwierk, mat e puer addéiert Protein vum Ee! Et ass wéi eng Schuel Haferfloss op der Strooss! D'Apfelsgeschmaach ass super bequem an einfacher wéi eng ganz Puer! Si si sou séier wéi méiglech! Dir kënnt se a iwerfriess maachen a léisst se rëssen, sou datt Dir Äre Kaffi kënnt! Dir kënnt se och an engem luchttraffen Container ze halen an all Woch laang genéissen!
Ech hu gär regelméisseg aalters fléissen owes, awer wann Dir eng méi weich Textur hutt, kënnt Dir Instant ogen. D'Konsequenz vum Teig ass ganz ähnlech. Wann Dir net e puer vun de Gewierer an der Hand hutt, schmaachen se och lecker mat just de Zëmt ! Mat Haff Fréiseng Äer Bauer während der Hierszait benotzen dës Kaffien z'iessen.
Et ass wichteg fir den Teepill ze killen ier se se se Bak Baken, fir datt se net verdeelt hunn an hir Kauen Texture behalen. Suergt och datt Dir Real Ahornsirop benotzt! Wann Dir kee real Ahornsirop hutt, kënnt Dir eng aner Zort vun natierleche Sirop benotzen, wéi Agav. D'Basis vun dësem Rezept ass vum Amy's Healthy Baking.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe al ginn d'Faaschten
- 3/4 Couck all Zweckerzoustand
- 2 Iesselbecher zim
- 1/4 Teelausboun Grounden
- 1/4 Teaspoon allspice
- 1 1/2 Teaspoen Bakpulver
- 1/4 Eeër Salz
- 2 Dëscher Botter (geschmëlzt a gekloert kleng)
- 1 grousst Ee
- 1 Teelöffel Vanillenextract
- 1/2 Kuch Ahelen Sirup
- 1 grousser Apfel (geschälte, kaarmt, geschmaacht)
- Fir d'Icinger:
- 1 Tackpulver Zucker
- 1 Eeër Mëllech
Wéi et et mécht
- Den Uewen op 325
- Rëndelen d'Hënn, d'Miel, d'Zëmmer, d'Nelken, d'Allspuer, d'Bakpulver an d'Salz an enger grousser Schuel.
- An enger Messbecher, déi den Ahornsirop, ei, geschmëlzt Botter, an Vanilleextrakt zesummegefaasst. Stier am eegenen a geschnappten Apel.
- D'naass Ingredientse lues mëschen an d'Trocken Zutaten mëschen bis et komplett integréiert ass an d'Trocken Zutaten komplett befeucht ginn.
- Deckt an d'Teig Chill am Kühlschréiege fir ongeféier 20 Minutten.
- Zeil en Bakbicher mat Pergamentpapier. D'Skeletteleppe vu Muersen op d'Pergamentpabeier. Flatten all Ronns Ball liicht.
- Bake fir ongeféier 12 Minutten.
- Während d'Cookien d'Bakerei Zutaten zesumme briechen.
- Loosst de Frühstück op enger Drachgekenneklack ofkillt an dann dréckt se mat dem Pudder. Serve de Moiese Kaffien direkt oder plazéiert op e lirt en Container an hält e puer Deeg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 172 |
| Total Fett | 5 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 210 mg |
| Kuelenhydrater | 29 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 4 g |