Dës waarm Speck ass eng wonnerbar op engem Spinat Salade , oder probéiert et op Baby Kale oder aner zousätzlech Blummen. D'Wärmdekleedung setzt d'Blummen an de Speck ze bidden en e flotte raucher Aroma.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Schecken Speck (gekacht a verbrannt)
- 1/3 Coupe Zack (granuléiert)
- 1/3 Coupe
- Esseg (Rotwein oder Rotwein aus Granatapfel)
- 1 Iessel Waasser
- 2 Teaspoon Maisstärke
- 1 Schlaange Salz
Wéi et et mécht
- Frëscht de Speck bis frësche; fir Pabeier Handdëbe fir ze drenken.
- An engem klengen Fanne kombinéieren de Speck Tropen, Zocker, Esseg, Waasser, Mauerstärke an e Lachspräis. Wiss mam Mëschung.
- Kuk ginn iwwer mëttlerer Hëtzt, Rühr bis de Zocker opgeléist gëtt an d'Geméis ass verdickt.
- Drizzle waarm waarmt iwwer e Spinat Salade oder aner Blummen; sprëtzen mat Speck.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 183 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 207 mg |
| Kuelenhydrater | 36 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 3 g |