Dir sicht een ongewéinleche gegrillte Kéisrezept oder probéiert d'Bumperstéck vun Äppel ze benotzen (glécklech, wann et esou!). Probéiert dësen einfachen gegrillten Kéis mat Äppel.
Rufft e Gourmet Grousse Kéis mat Äppelen oder e einfacher Apel an Cheddar Panini (technesch, e Panino, net Panini!), Dëst Sandwich ass einfach einfach. Et ass en einfachen Rezept mat just Äpfel, Kéis, Honorar, awer ech denken, datt Dir fannt dass Kanner an Erwuessen dës gourmet gegrillte Kéis Panini.
Mat manner wéi 300 Kalorien ass dës Sandwich och kaum als Kalorie-Iddi gedréckt, awer kuckt d'Quantitéit vu Kéis, déi Dir benotzt, fir ze liichst a kleng Fett ze halen. An, soulaang wéi Dir ganz Getreidelbrout benotzt, ass dëst och e High-Protein-Sandwich, mat 18 Gramm Protein. Perfekt fir Vegetarier (a vegetaresch Kanner!).
Vegetaresche Äpfel Cheddar Panini Rezept Kuss gemaach US Apple Association
Kuckt och: Méi fantastesch vegetaresch Sandwich Iddien
Wat Dir braucht Dir
- 8 Scheiwen ganz Kaffi Brout
- 1/2 Kär Fett Fett Honorgen
- 2 Äpp, geschnidden dënn
- 8 oz. Fett a Cheddar Kéis, geschnidden dënn
Wéi et et mécht
- Preheat Panini-Press op mëttlerer Hëtzt. Wann Dir keng Panini-Press huet, kënnt Dir en net-Sticker oder e George Foreman Grill benotzen.
- Liichte Honorar verdeelt iwwer all Scheffelen vum Brout. Layer Apfel Scheiwen a Kéis iwwer 4 Bréchelen vum Brout, mat ongeféier 1/2 Äpp an 2 Unze Kéis fir all Sandwich. Top mat all aner Broutgeschirer.
- Lightly Mantel Paninesche Presse mat Koelerspray. Grill all Sandwich fir 3 bis 5 Minutten oder bis de Kéis geschmëlzt gouf a Brot gereest ass.
- Huelt aus Pan a kënnt e bësse méi kuerz ze servéieren.
Ernährungsinformatiounen Per Serving:
Kalorien: 280
Total Fett: 6g
Suergeiert Fett: 2,5 g
Kalorien aus Fett: 190
Protein: 18g
Kuelenhydrater: 43g
Cholesterol: 10mg
Diabetes: 12g
Natrium: 570mg