Dës gutt Äppel Sauté ass eng super Bäilag op Schokela oder Scham. Oder, addéiere en Sauce, eng staark Crémée oder d'Glace an als Dessert.
Wat Dir braucht Dir
- 6 grouss Äppel, Granny Smith oder aner gutt Kachen Äppel
- 1 Dësch Dëppe Zitrounejus
- 4 Equipen Botter
- 1 Dësch Äppel Maisstär
- 1/2 Käl Waasser
- 6 Dëschbiller brong Zucker, verpackt
- 1/2 Teaspoon
- Buedem zemools
- Strumpfmeschter
Wéi et et mécht
- Peel de Äppel; Kär an a Scheiwen an dënnen Scheiwen. Gitt mat Zitrounejus wéi Dir Slicer an eng Schuel setzt fir se ze bréngen.
- An engem groussen Dëppe oder Séisswäin schmëlzen d'Botter; Apfel Scheiwen a Sauté iwwer mëttlerer Hëtzt, ëmmer rëm e rëm fir 6 bis 10 Minutten oder bis zevill gutt ze maachen a fänkt un, d'Faarf ze änneren.
- Kombinéiert Maisstär an kale Waasser; réieren an Äppel. Aachtëmmer ze brong Zocker a Gewierzer. Bréngt eng Simmer; Hëtzt a simmeren fir ongeféier 3 bis 5 Minutten ze reduzéieren, e puer Mol.
Serve waarm mam Vanillecrème oder engem Puppel vu Schlags Creme.
Méi Apple Rezept
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 148 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 0 g |